夢的部落格

一、木瓜——豐胸美容。二、奇異果——改善膚質。
三、葡萄——保濕抗氧。四、檸檬——美白彈力。
五、香蕉——排毒養顏。六、蘋果——緊緻光澤。
七、草莓——清新保濕。八、柑橘——舒緩潤白。
九、櫻桃——紅潤面色。十、石榴——抗氧排毒。

1.過度用腦—香蕉。

小寶寶在出生前其實腸道處於無菌的狀態，因此再生產過程中，媽媽體內的菌種就會傳給寶寶，所以這也是為什麼自然產的寶寶比較不容易成為過敏體質。

◎媽瞇好菌多，寶寶好處多

• 2013-08
  

每天晚上用熱薑水泡腳，切一些生薑片放到腳盆，然後倒入少量熱水，把薑片泡一會，然後把腳泡進去，等水變溫時，再續點熱水，如此加入四到五次，泡半個小時，持續一周就有效果，手腳發熱，身體健康！

醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的效果。

5位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有
精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。 

• 2005-06
  

一個不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法，無毒無害，有此一說，不妨一試。
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。小生命們馬上就要出洞了，供養給師兄們一個不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。

螞蟻怕酸味
家裏的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭，以我以從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無汙染又安全有效的妙招－－整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其行動路線上，擠出檸檬汁，並拿著有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙！

①魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能；

太可怕了，晚上再也不敢貪吃了！特別晚餐應酬！ 

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。 

千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。 

所謂的「地中海飲食」法，並非是一成不變的食物組合，
由於在宗教、文化和主要農產品等方面不盡相同，
環地中海16國的飲食內容也略有差異，
儘管如此，「健康」和「簡單」是其中的兩大原則，
而且它具有下列特性： 

• 2002-08
  

1、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。

2、長期吸煙
德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

康健雜誌第153期│文／黃惠如

假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時， 心臟病發作急救術--(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)