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小寶寶在出生前其實腸道處於無菌的狀態,因此再生產過程中,媽媽體內的菌種就會傳給寶寶,所以這也是為什麼自然產的寶寶比較不容易成為過敏體質。

◎媽瞇好菌多,寶寶好處多

媽咪體內的好壞菌比例就很重要,因此準媽咪在生產前四到八週就可以開始補充益生菌!媽媽體內充滿好菌,自然而然寶寶出生時就能接收這些好菌!

◎哺餵母乳一樣重要

寶寶出生後,可藉由餵食母乳來完成腸道菌落的培養,研究也顯示喝母乳的寶寶腸道好菌比沒有喝母乳的寶寶還要多!

◎詢問醫師服用益生菌的正確種類

益生菌雖然被定義為健康食品,但其實並非所有的益生菌都有相同效果,因此服用益生菌的劑量及種類應詢問醫生比較妥當!


資料參考來源:早安,健康。


 


 



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