1. 沒肉不行,餐餐一定要有肉類
2. 不喝不行,喝酒一定要喝到痛快
3. 不飽不行,每餐都是吃到超級飽

紅肉吃太多會增加罹患癌症的危險、飲酒過量也是對肝腎造成負擔,吃太撐也是一樣的,這樣的飲食方式不只男性要注意女性也要注意…


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