【好實用短波】手部按摩，恢復精神
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。
「按摩腦部反射區」－可減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
》做法：
1.右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。
2.慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手再按右手。
（from康健特刊《四季養生小百科》http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?id=217&nid=2186）
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。
「按摩腦部反射區」－可減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
》做法：
1.右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。
2.慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手再按右手。
（from康健特刊《四季養生小百科》http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?id=217&nid=2186）
全站熱搜
留言列表
