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現代人生活忙碌緊張，加上電腦網路的普及，夜貓族、電腦族的比例大增，在這樣高壓與長時間用眼的狀態，若沒有適時的放鬆與休息，當心「眼睛過勞死」悄悄找上門。

台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任蔡景耀表示，中心漿液性視網膜炎，即一般俗稱的「眼睛過勞死」。長時間用眼會造成視網膜中心的黃斑部產生積水，發生水腫的現象，因為黃斑部水腫的關係，造成視網膜接受光線時產生光線扭曲的現象，因此病患就診時多會有視力模糊，影像扭曲，色覺、敏感度降低，看東西時顏色不那麼明亮清楚等症狀。

發生原因不明　與過勞、壓力有關

蔡景耀醫師表示，此病發生原因不明，但是可能與身心過於疲累或是藥物的使用，例如熬夜或使用安非他命等興奮劑有關，一般而言，男性、夜貓族、自我要求高者都是好發族群。最新的醫學研究認為，腎上腺皮質內泌素(Cortisol)的升高，與中心漿液性視網膜炎的發生有相關。

去除過勞原因　八成患者半年內可自行恢復

蔡錦耀醫師表示，整體而言，此病的預後尚稱良好，去除過勞原因，改變不良的作息習慣，約有八成的患者在發病的2~3月內可恢復到八成以上的視力，但約有一成的人會演變成慢性病變，在超過半年之後，仍無法恢復原本視力的八成以上。

眼睛與身體皆要避免過勞

想要預防眼睛過勞死，身體、眼睛皆要避免過勞，早期發現也同樣重要。因為當身體在活動時，眼睛通常同時也在運用，所以熬夜等讓身體過勞與長時間不當用眼，如盯看螢幕、電視等狀況都要盡量避免。

早期發現最重要

蔡錦耀醫師提出，民眾可用「睜一隻眼閉一隻眼」的方式簡單自我診斷，方法是遮住一隻眼睛視物，另一隻眼睛若發現看東西會扭曲、歪斜，則表示眼睛可能已經因過勞而產生黃斑部積水的問題，此時除了就醫檢查是否有其他眼部問題之外，也是提醒自己，該進行適度的放鬆與休息，以免眼睛持續過勞造成永久性的視力減退。

【摘錄之出處參考：諮詢 / 台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任 - 蔡景耀；撰文 / 葉秋雲】