雪耳雪梨汁滋潤肌膚－夢的部落格

养阴清热化痰清肺润肺
祛除脸部黄褐斑、雀斑
雪耳雪梨汁滋润肌肤

雪耳也叫银耳，就是白木耳，是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。

雪耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

这几天吉隆坡天气一下子由大热天转为风大的干燥天气，这种天气很多人因此呼吸道粘膜易受细菌侵袭而出现干咳。因此，这个时候应当清肺润肺。

雪耳和雪梨都是很好的清肺润肺食物。雪梨因肉嫩白如雪而得名，中医药里有“白色入肺”的说法，故白色食物都对肺有保养功效。
雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。同为白色食物，雪耳更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

每天喝上一杯雪耳雪梨汁，不仅能清肺润肺，还能起到滋养肌肤的作用。雪耳雪梨汁可以用【多功能营养机】来制作，取材简单，喝起来口感很粘稠顺滑，还带着雪梨的清香和甘甜。

（想购买【Milestone 多功能营养机】按这里：http://aradium.com/64v45）

雪耳雪梨汁
【多功能营养机】做法：
材料：
雪梨-2粒，雪耳1 小朵。冰糖/蜜蜂适量

做法：
1.将雪梨去皮、去核、切小块。
2. 雪耳泡软，切小片
3.把雪梨，雪耳冰糖放入营养机，加入水（不要超高水位线）
4.开了营养机插电源后，按“五谷”或“豆浆”键后即可，等到自动报讯就好了。
5.一杯甜美又有膳食价值的饮料就搞定了。自调甜味，（可加蜜糖）

雪耳通常都要提前几小时泡发，如果时间来不及，该怎么办？可以试试快速泡发银耳的方法：先将银耳浸泡在温水，然后将其放入微波炉里微波两分钟，就能快速泡发银耳。快速泡发香菇也可以采用这个方法。