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①晨起一杯白開水,排出身體毒素,補充細胞水分,降低血液粘稠度;②用15分鐘練習瘦身瑜伽,喚醒肌肉,拉伸身體,減少贅肉;③花5分鐘沐浴,消耗部分卡路里,加快新陳代謝,水溫以38-39℃最佳。
Villa.like 悅禾泰式養身會館
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