夢的部落格

在You Tube 上，中台科技大學醫技系孝親節「愛的大告白」，大一學生在教室裡撥打手機、打開擴音器，無預警的、大聲親口對最愛的家人說出「我愛你」。等待的過程中，看得出來他們的緊張、尷尬和難以啟口。

爸媽、阿公阿嬤們聽到告白後的反應更是經典，除了少數開心的呵呵笑、回答「我也愛你」之外，更多的反應是不解（為什麼？今天又不是我生日、也不是愚人節）、不相信（神經啊？你吃錯藥啊？打錯電話了吧？）、以為孩子別有用心（你沒錢了嗎？你幹什麼？老師叫你講的？），甚至有的擔心孩子要離家出走或去自殺！一位男生掛斷電話鬆了口氣，但仍然害怕那親密連結的效應，「講完這句話，兩三天不會回家！」

為什麼害怕親密關係？沒有過程、突然而來的一句「我愛你」，的確會讓人錯愕。許多家庭有愛，但互動模式不佳，彼此很想接近，卻不知道如何建立更親密的關係。很多人會對自己的孩子說愛，但無法對父母啟齒。也許我們以為父母一定知道，不需要直接講出來；也許表達愛意，從來就不是許多家庭的溝通方式。但有時無話可說或言不及意，卻把家人隔離在寂寞中。

「親密的力量很強大，」師大人類發展與家庭學系教授黃迺毓，鼓勵想要破冰的成年子女，勇敢跨越這一步。「沒有人不喜歡聽別人說『我愛你』」，她說，「有的父母聽了老淚縱橫，因為他自己說不出口。」但不是每個人都有勇氣和機會做這樣「革命性」的舉動。而且「不要期待一推出就受歡迎，」黃迺毓提醒，甚至要做好心理準備，預期最壞的反應，例如：嚇到父母、被認為可笑等，否則可能會受傷。只要跨越自己的心理障礙，對父母說出我愛你，必定是個祝福、成為生命的養分。

對父母說出「我愛你」的時刻和方式因人而異，但絕不能是「正襟危坐」的告知。

《親子天下》的採訪對象一致建議，一步步來，跟爸媽做一些他們喜歡的事，在那種情境下講些平常不會說的話，比較容易。試試以下五個方法：

方法一，公開表達愛意和謝意

黃迺毓有個上過親密工作坊的女學生，想要改善自己和父親的關係，把想對爸爸說的話錄下來，在自己的婚禮上播放，全場爸媽的朋友感動得哭成一團。這位學生一年後分享，爸爸比較不怕表達感覺了，和媽媽的關係也有了改善。或者像卓越藝術傳播基金會牧師黃國倫，在公開場合（演講），或跟其他長輩、父母朋友敘述時，感謝或紀念父母為他所做的事，不論父母在不在場，都接收到子女感佩的訊息。

方法二，寫信或寫卡片表達感恩

有的父母真的不懂，也不能適應成年子女用言語或肢體表達的愛意，「那就用寫的，」黃國倫建議。他曾經長年在美國生活，觀察到華人對愛的領會度不高，但是「如果你表達敬佩、感恩和謝意，父母就看得懂也聽得懂，」他分析。因此最好的方式就是，子女寫信或卡片給父母，為他曾經做出的付出和犧牲，表達尊敬和感恩。黃國倫建議，寫的時候愈詳細愈好，例如，幾歲時父母做過哪些事、對你有哪些影響，然後訴說你對他的感激，「對父母來說，那就等於愛。」