夢的部落格

瑞士科學家研究發現，每天如果喝3罐功能飲料或者一瓶可樂，不但會減少飲用者的深度睡眠數量，而且小白鼠實驗表明，攝入咖啡因後大腦的成熟過程會延遲。

　　英國《每日郵報》報導，科學家警告人們，含有咖啡因的汽水可能會阻礙兒童的大腦正常發育。他們認為，咖啡因會影響深度睡眠，從而干擾青春期的腦部發育。青春期正是大腦發育的關鍵時間，一旦出現問題，可能導致精神分裂症、焦慮、藥物依賴和人格障礙等。

　　研究人員通過小白鼠測試驗證了這一觀點。研究發現，300～400毫克的咖啡因就可能造成決定性的影響，即相當於4罐功能飲料或者三四杯咖啡。例如，一罐著名的紅牛飲料，包含有80毫克的咖啡因。專家認為，因為可樂和功能飲料大行其道，目前大量青少年的咖啡因攝入量極高，值得憂慮。

　　在20歲之前，大腦發育正在為成年期做準備，所有不被人體所需要的神經鍵和細胞連接都會被自然淘汰。科學界認為，睡眠對於大腦發育這一步驟非常關鍵。

　　蘇黎世兒童醫院大學（University Children's Hospital in Zurich）的雷托•胡伯爾教授（Prof. Reto Huber）教授表示：“（神經系統）這個優化過程，多數發生在深度睡眠期間。在這個過程中，神經器官鍵會拓展，其他的則逐步減少，這讓神經網路更高效、更強大。”

　　胡伯爾教授透露，當小老鼠飲用了含有咖啡因的水之後，它們的深度睡眠數量比喝普通水的小老鼠少，在研究的最後，這些老鼠的神經系統中也存在更多的連接點，這意味著系統的優勝劣汰的過程受到了干擾。

　　負責研究的發言人表示：“飲料產業的資料表明，他們含有咖啡因的功能飲料產品銷售額有高速增長。與此同時，兒童和青壯年的平均咖啡因攝入量，在過去30年提高了超過70%，而且這種增長沒有停止的跡象。雖然老鼠的大腦跟人腦存在明顯區別，但大腦發展的原理具有相似之處，咖啡因對兒童和青少年的負面影響，應該引發人們的思考。”

 YarFu Funny 

ps.個人認為比較有可能得ADHD，因我的孩子極有可能是懷孕時幾乎每天喝一杯重量杯且不加冰塊的可樂造成