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早晨起來用冷水洗臉，可增強人體對寒冷環境的適應能力，
有助於提高機體的抵抗力。
另外冷水洗臉還可使鼻腔血管收縮，減少腺體的分泌，
可使鼻腔堵塞症狀得到緩解，
使鼻腔粘膜內的血管對冷空氣的反應能力加強。
常此下去，就可以有效的預防人體反復感冒的發生，
增強機體鼻粘膜的抗病能力。
細菌和病毒常常是引起感冒的主要病原體。
這些致病菌平時就隱藏在我們的鼻腔或咽喉裡，用肉眼是看 不見的。
當鼻粘膜和咽喉粘膜的防禦機能，它們不會使人體發病。
但當機體抵抗力降低時，鼻粘膜功能減退，細菌和病毒就和 乘機入侵。
經常用冷水洗臉非常必要，預防感冒反復發生，
增強鼻粘膜的抵抗力，從而避免慢性鼻炎的發生。
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