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目前分類：健康保健 (2142)
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熬夜到三點，明天依舊美麗
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14種超級食物，改變你的一生
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癢癢不再來！改善生活習慣，溫柔呵護肌膚
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- Dec 29 Sat 2012 05:00
愛身體計劃 ５個實踐
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迎接2013，重返快樂
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選好枕，用好床！睡出好活力
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大腸癌~勇奪癌症第一名~自我檢視
- Dec 29 Sat 2012 04:31
喝茶的11個常見誤區
喝茶的11個常見誤區 合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是假如飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否犯了這些錯誤。
一、喜喝新茶 新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經系統高度興奮，可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
- Dec 28 Fri 2012 05:06
【圖解健康教室】睡前照著做５分鐘就能幫助入眠，今晚就來TryTry看！
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上班族8個"挨餓也會胖"的壞習慣大公開
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感冒不能吃麻油雞，真的嗎？
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愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)
- Dec 27 Thu 2012 04:10
【冬日9個止咳小妙招】
1.傷風咳：黑糖薑棗湯
- Dec 27 Thu 2012 04:09
※講師叮嚀---糖尿病的先兆
如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向。
治糖尿病:建議少吃、多運動(打氣脾經)、還得睡飽一點@@
- Dec 27 Thu 2012 04:08
※講師叮嚀---糖尿病的先兆
如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向。
治糖尿病:建議少吃、多運動(打氣脾經)、還得睡飽一點@@
- Dec 27 Thu 2012 04:00
【實用短波】下午點心聰明吃，通往苗條之路！
- Dec 27 Thu 2012 03:41
《科研發現》過量食用生薑可引起肝癌
薑的成分黃樟素可引起肝癌！生薑具有活血、祛寒、除濕等多種養生功能，可利膽、健脾、止吐，但同時，薑的成分黃樟素則可能引發肝癌，食用過多對身體可能反而有害無益。
美國食品藥物管理局的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素，150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。黃樟素經過代謝轉化為活性致癌物的過程，目前已經比較清楚：黃樟素在小鼠體內首先代謝為苯乙醇形式，接著被啟動轉化為乙酸鹽或硫酸鹽，成為最終的致癌物。黃樟素若與氧化劑結合，會生成更強致癌活性的環氧黃樟素。～宣印學院祝您有美好幸福的每一天!!
- Dec 27 Thu 2012 03:23
阿基師做出美味肉丸的秘密武器－青蔥全都吃，最養生！
- 2010-01
