夢的部落格

每天喝一罐（395毫升）低糖氣泡飲料，罹患糖尿病風險高於全糖氣泡飲料60%↑

快樂的週5晚上，記得要慎選你要喝飲料～
別以為低糖就可以喝更多唷！

• 2003-09
  

中醫認為「髮為血之餘，腎之華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，說明了頭髮與中醫的血、腎息息相關。
原來從飲食上就可以改善，實在是太棒啦～♪

❤ 『預防白髮的好食物』

• 2013-05
  

日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠的朋友不妨用用“天然的安眠藥”。
這些天然安眠藥無副作用，不傷身，還能幫您快速入睡。

• 2013-06
  

1、塗防晒品時，注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。塗抹時一定要塗得均勻，否則會造成膚色不勻。
2、避免在上午11時到下午3時作日光浴，因為這段時間的紫外光最強 ，殺傷力也最大。
3、攜帶噴霧式的礦泉水，隨時補充肌膚水分，在離臉部15厘米處均勻噴洒于面部。

一個震驚世界的醫學發現！今天你喝水了嗎？
色斑：清晨一杯涼白開
感冒：要喝比平時更多的水
便秘：大口大口喝水

●1.吃辣椒。
●2.少量多餐。
●3.餐前喝水、吃蘋果抑制食欲。
●4.運動前吃半根香蕉。

製作本列表所做的實驗都是基於最普通、原味的可口可樂;不是低糖健怡可樂，也不是其它新品種。

1.把一個倒滿可樂的盤子放在花園裡可以驅除植物上的蟲子。這些蟲子喜歡甜甜的味道，一旦他們接觸到可樂，他們就插翅難飛了。

2.將可樂倒入燒熱的平底鍋中並煮沸，可以去除所有的污漬。

3.要將一個現代照片弄成老照片那種深褐色的樣子其實很簡單，只要用刷子輕輕的把可口可樂刷在照片表面並讓它迅速乾燥即可。注意不要弄得太濕，否則照片會變形。同樣道理，黑白照片如果也用可樂這樣處理就會更像“骨灰級”的老照片了。地圖用同方法也會看上去古典別緻。

4.如果你染完發，發現顏色太深了，沒氣的可樂能幫你把它變淡。

5.將舊硬幣浸入可樂里能讓它們變得閃閃發光、更加適合收藏和裝飾。

6.把可口可樂倒入壺裡靜置一天可以去除污垢，讓壺內膽一塵不染。

7.倒一罐可樂到馬桶裡可以當清潔劑用，可樂里的酸會馬上起作用。

8.把可樂和西紅柿醬一比一混合在一起可以做出非常美味的燒烤醬，在燒烤前將其塗在雞肉和牛肉上簡直是人間美味，讓人垂涎。

9.沒氣的可樂是很好的護髮素，把它倒在你的頭上沖洗並擦乾，你的頭髮會煥然一新。

10.如果碰到一個生鏽的螺栓很難扭開，我們可以用一個浸過可樂的布包住螺栓，等幾個小時之後，螺絲自然而然就會方便轉開了。

11.你用一杯可樂洗洗你的珠寶，用牙刷輕輕地在表面抹後沖洗乾淨。(貴重物品或鑲嵌寶石的東西建議不要用可樂洗)

看完ㄌ可樂的特殊用途，請自行決定是否繼續喝可樂囉!

出處：阿波羅網 來源：老小孩

• 2011-03
  

同樣是35歲，為何有的人看起來像25歲，但有的人卻像45歲，這一來一回，可就相差了20歲之多；其實，歲月是很公平的，差別即在於個人，如何做好保健之道，讓自己仍然擁有健康的身體，仍然具有青春活力，是有其道可依循。尤其是人體中所具有的抗老酵素SOD(超氧化物歧化酶)，會隨著年齡增長而減少，唯有適當的補充，才能不致未老先衰！

「重點先Get：小鳥胃沒有標準，食量大小因人而異。」要養成健康的小鳥胃，必須先掌握６原則，且每天落實：

● 原則1：循序漸進，慢慢減少食量。

● 原則2：定時定量，每餐七、八分飽。

●1.不要放血或按壓人中

因為我們很難判定到底是缺血性或出血性中風，萬一腦內已經出血了還放血，症狀會更嚴重甚至延誤治療。

●2.提醒長輩不要等子女下班回來才就醫

• 2008-03
  

• 2008-11
  

1.藍莓
抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心髒病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。

2.三文魚
所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認知障礙症的作用。