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【推薦】馬克媽媽每天都喝統一陽光無糖高纖豆漿！
這次產後減重在飲食方面我首推無糖高纖豆漿！
我現在愛喝到擔心出國玩耍那幾天喝不到而內心感到糾結(扭)
以前我沒有喝豆漿習慣，現在我很依賴他！天啊！我要跟他廝守終生啦！
以前減肥覺得很簡單只要不吃就可以達到目的，對！目的是達到了，
但營養攝取不足讓我髮質不堪入目、氣色不好、胸部乾扁（這種三合一比韓劇還好哭）
減重不只要減掉體重還要達到凍齡才是完美！所以我很注意蛋白質的攝取、
卵磷脂和適當油脂、五穀高纖蔬果，只要簡單謹記並達成這三項，
妳也可以跟我一樣常聽見:[天啊！妳是媽媽了！是要騙誰啊?！]這樣飛上天的讚美唷！
每天早上我都會搭配水果或著五穀粉打成一杯飲品補充身體能量，不油不鹽好健康，
有時候運動完有點餓也會喝一杯！很有飽足感，而且豆漿中含有一種牛奶所沒有的
植物雌激素可以調節女性內分泌，看來我每天喝無糖高纖豆漿的好習慣可以讓我不怕更年期了XD
我愛小馬克
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