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人體衰老首先表現腳力不足和視力下降。因此預防眼睛衰老免受花老年性白內障眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。
具體方法是刺激手背小指側手腕上的「養老穴」，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。刺激養老穴每天早晚各指壓12次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。示範老師 蔡淑容
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