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【女人貧血吃什麼補血最快】

1.黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞

2.胡蘿蔔:含大量維生素B、c,具有補血功效.

3.麵筋:含大量的鐵質

4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等

5.龍眼肉：含豐富的鐵質外,還含有維生素a、b
和葡萄糖、蔗糖等

6、蘿蔔幹：鐵質含量高
 
 
許皓鈞ck
 
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