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1.自來水一燒開就喝;


2.飲水機從不洗


3.愛喝瓶裝水;


4.喝千滾水;


5.不渴不喝水;


6.每天喝不夠6杯水;


7.不按體質喝水、飲料代水;


8.晨起不喝水,到老都後悔;


9.吃鹹了不馬上補水;


10.睡前不喝水。


 


 



減肥鞭策教室
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