夢的部落格

• 2011-02

• 康健雜誌147期
• 作者：編輯部

我結婚15年，始終無法真正寬恕我先生，只是讓事情漸漸變成心中的小漣漪。

我結婚15年，始終無法真正寬恕我先生，只是讓事情漸漸變成心中的小漣漪。

我們從一開始就有問題，剛度完蜜月，準備開始婚姻生活時，卻發現先生原來婚前劈腿，而且對我們這份感情其實還滿質疑的，只是他不知道該如何結束這份感情，加上心軟，我們也就結婚了。

對我來說，我的認定是另一回事，我天真的以為我們是心靈伴侶，所以對我有如晴天霹靂般，撕裂我的價值觀、對人的信任，以及我的驕傲。

那時我很想離婚，卻無法接受自己是那種結婚一個月就離婚的人，好像把婚姻當兒戲，加上先生也很有誠意，我也就咬著牙根忍了下來。婚後5年，我心情比較好，才懷孕生下我們唯一的孩子。

去年我乳癌第一期開刀，開完刀，那塵封已久的事又排山倒海而來，主要是雖然先生努力彌補，卻完全沒有和我談過以及溝通，我不知怎麼看待那件事，或者說他是如何看待我們的感情，我有一種自己唱獨角戲的難堪，我恨透了他，常想當初如果堅持離婚就好，長痛不如短痛。

結果兩個月前，我竟然又發現，10年前他離開的那家公司，到現在同事聚餐生日趴都有他的份，大概每隔幾個月就有聚餐，這樣騙了我10年。我之所以不願意他去，是因為當中有一個已婚女同事對他有好感，當時我想離職就會分開，沒想到他用騙的，參加了10年。他覺得是團體聚餐只是朋友，為什麼不能去。

通常離職了人際也會漸漸疏遠，公司其他人也沒那麼積極找他，是那個女同事負責聯絡他。他們很聰明，彼此已婚身分反而安全，告訴大家他們只是朋友呀。

我跟他認識兩年、結婚15年，卻被劈腿一年、欺騙10年，或許是我先生需要面對自己，他沒勇氣坦誠我不是他要的人。我也想找個兩情相悅的對象，但是我當了15年家庭主婦，沒有經濟能力，當我下定決心離婚時，已經時不我予。

如今我和先生相敬如賓，每個人都只是盡自己的職責，夜深人靜的時候我失眠居多，他是一個好人，但沒辦法給我想要的感情

專家解答林烝增／「張老師」基金會社會工作師暨諮商心理師

看完你的信，我最大的感覺也最想問你：「你到底想要什麼？」這是你現在面臨最大的問題，你是想要有一個新的選擇、新的生活、新的感情，還是要一個完美無瑕的感情？

不同選擇有不同代價

你在信裡末提到：「先生是一個好人，但沒辦法給我想要的感情」，那麼你要什麼？你曾想離婚，但又不想讓人覺得你才結婚一個月就離婚；但當你下定決心要離婚，又沒有經濟能力，你目前似乎也沒有新的對象。你要的是一個沒有裂痕的感情嗎？在現實生活中不可能沒有衝突，有人曾比喻感情是兩個圓拼在一起，在成為一個圓之前，其實都要經過許多磨合。

你仔細想過你想要什麼嗎？如果你自己都不知道，怎麼跟別人講？別人又怎麼給得起、做得到呢？

你說曾有一段時間，婚前劈腿的事成為一個小漣漪，它是如何沒有被擴大的？這個漣漪看起來並沒有變成驚浪駭浪，淹沒你，表示事情沒有惡化或嚴重。你開刀前，如何安頓這漣漪？直到開刀，那回憶又排山倒海而來，也許是這手術讓你開始關心自己的內心需要，現在很值得繼續思考這議題。

對於你婚姻的抉擇，我覺得有三種可能，可以細細考量，各有各的代價。

一是全新的生活

這其中有冒險，要從茫茫大海中尋覓一個你想要的兩情相悅的對象，在此之前得先跨出家門，找工作賺錢，獨立養活自己，還要處理夫妻間的財務、經濟及子女監護問題。

二是在原有的生活中修復關係

要付出的代價是坦誠告訴先生，你沒辦法忽視這裂痕，需要先生跟你一起修補，希望這裂痕不要愈來愈大，如果有漣漪泛起，也希望他來協助你，彼此有一些承諾，繼續往前走。

三是也許你也不想要再有另一半了，自己就可以過得很好。

不需要另一半的形式有很多種，有單身、有離婚或是在婚姻形式裡各過各的生活。如果你覺得不需要依賴另一個男人，就要想辦法讓自己過得好一點，找到自己心靈情感的同伴、找到未來人生想要成就的目標、有自己的生活重心、興趣和安排，要好好照顧和滿足自己，就是相對要付出的代價。

不管是哪一種選擇，前提是你要確認自己要什麼？有能力付得起什麼代價？所謂代價就是你未來要做的努力和準備，可以逐步規劃，慢慢完成，才有可能達到你想要的選擇。

練習從不同角度看事情

不管你最後做什麼選擇，我想提醒你的另一個重點是，要拓展自己的眼光，因為看事情和看先生的眼光，會深深影響自己的生活態度，也會影響自己快不快樂。

比如，你看待先生的態度可歸納成三類，一類是比較正向的眼光，如他「很有誠意」、「很努力彌補」。一類是比較負向的，如「他沒有勇氣坦誠我不是他要的人」、「他用騙的，騙了我10年」。

另一類是你詮釋先生的眼光，如「他婚前劈腿」、「他很心軟所以跟我結婚了」，這是你所想的，先生是不是也這麼想呢？或事實是什麼？只要換一個角度，感受就會完全不一樣，像「婚前劈腿」可能只是「婚前還有其他的選擇」，「他心軟所以跟我結婚」有可能是「他對你有較深的愛與不捨」、「無論他從前認識誰，最終都跟你在一起」。

你現在看先生似乎負向的較多，因此，我建議你要多調整看待事情的角度，否則不管到哪一段婚姻，都有可能碰到類似的困擾和不滿。

想想看，你是如何看出來他有在改？或是努力在彌補？當他做這些努力動作時，你給他的回應是什麼？是肯定他的努力還是削弱他的意願？

多從男性角度去認識事情，也有助於你調整不同的眼光，以及跟他的相處。比如，你提到的「他去從前公司的同事聚餐，是用騙的」，先生也許覺得同事聚餐並不需要特別講，但有些女生覺得沒有講就是騙。我從臨床的工作上看到，男性會覺得小事不用講，如果講才代表心裡有鬼，中間是有些男女差異。

再如，你所在意的「對婚前劈腿的事，他從來沒有跟我談過，不知道他如何看待？」或許對他來說，這些事都已經過去了，他選擇娶你就是選擇往前走。

這裡的確有很大的男女差異，男性會快快解決問題，大步往前走，女性較容易陷在劈腿和失戀的負向情緒中，拚命後退，像牛一樣不斷的反芻，這也是為什麼很多女性無法從外遇情傷中走出來的原因。

我要提醒你，先生不談不代表他不在意，可能是他覺得事情已經過去，而他娶你就是最好的證明，也沒有繼續跟另一個女性來往。你卻對你自己、以及對先生為何選擇你都沒有信心，只用「他心軟」來解釋他，忽略了他可能愛你較深。

因此，建議你多練習從不同角度看事情。多從事實角度看事情，可以減少自己的主觀和狹隘；多從別人角度看事情，可以學習同理心；多從男性角度看事情，可以縮短男女之間的差異，以上三者都有助於拓展自己的眼光。

所以不管你是要選擇新歡，還是要重修舊好，有了不同的眼光對你都比較好，會活得更開闊自在。

說出對彼此的期待

你說你得了乳癌開刀，塵封已久的事排山倒海而來，通常重大疾病會引發人開始回想一生，想處理以前的傷痛，或開啟他想被照顧或未完成的心願。

所以如你所形容的，心中的一個漣漪變成排山倒海的情緒，是不是代表你希望先生多關心你？或是希望有別人來幫助你？如果是這樣，你有必要坦誠告訴先生，或是需要找其他人來關照和滿足自己。像你所提到的失眠，如果一直沒有改善，就要主動去找精神科醫師或心理師，他們會做整體的評估，包括睡眠、飲食和生活作息的狀況。

因此在你還沒有做選擇或發展新關係前，如果你還想跟先生溝通，可以朝以下幾個方向試試。

跟先生互相說出對彼此的期待，有共同的承諾才能繼續走下去。比如說，想重新信任對方，你希望先生幫忙你什麼事？什麼事要讓你知道？或是能不能帶你一起去聚餐？當你有不安情緒起伏時，他要怎麼做？請他直接告訴你他還愛你或其他等等。

同樣的，也要聽聽先生的期待，也許他會覺得都已經15年了，可不可以不要再提，或者只是同事聚餐，不要懷疑太多。如果兩個人沒辦法好好談，可以一起找諮商心理師，創造一個比較能對話的空間，避免兩個人一下子就吵起來。

其他則是我之前的建議，要調整自己看待事情的角度，多了解男性的想法，也要學會自制，不要老提舊事或是根本不存在的事情。還要學會理解先生對你的愛，看得懂對方表達愛的方法，有些人是用不回嘴表示愛，有些人是用不提舊帳表示愛，至於你先生，你也可以用心去體會和理解。