夢的部落格

1.早晨一杯水
早上起來一杯溫開水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳代謝有足夠的水，同時還能清洗腸道，利於排便。
早上喝一杯溫開水，要減肥，白天也要多喝水，水有利於身體的新陳代謝，可以促進減肥。
2.早餐很重要
很多人有不吃早餐的習慣，其實很多人胖的原因都是因為不吃早餐。早餐不吃，一天最開始的身體機能就沒有得到補充，沒有好的身體機能怎麼可能消耗脂肪呢？

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體重過重要注意，過輕也要注意… 今天小編去健康檢查，結果~~~體重只有40kg， 明明小編最近一直在增胖，怎麼還變瘦呢?

 基努李維出生在一個有問題的家庭。

當他12歲時，他的父親涉嫌販賣毒品，之後他的父母在同一年離婚。

多年以後，當他剛剛開始成名，他遇到了他的夢想的女孩。 他女友懷孕了，但孩子沒有活下來。

這並沒有阻止他對她的深愛，他們都仍然要結婚了。 然而，她在一次嚴重的車禍，死在他的面前。

同時，他的妹妹得了白血病病倒了。 今天，她恢復了，基努捐贈了70％從電影“Matrix”的片酬給醫院治療同樣患白血病的患者。

而現在，已成為著名的明星，他仍然住很謙虛：

他卻常穿着開口的破鞋趴趴走， 他有沒有保鏢，他不會買昂貴的衣服和高檔住宅， 生活在一個小公寓，

平常搭的是很普通的地鐵， 還被民眾拍到讓座給婦人， 或是被發現像個流浪漢在公園內吃着三明治。

您更會驚奇地發現，當你發現他的生日那天， 他沒有邀請嘉賓或慶祝的東西：

僅僅只去商店，買了一個蛋糕，獨自吃飯。 其中一個流浪漢知道是他和他打招呼，基努也與他分享，給了流浪漢一半食物。 

CMoney 理財寶

作者：佐藤傳

在就寢前思考真正重要的事

你一定想來挑戰養成「睡前五分鐘」的習慣。

薑一腐爛便要丟棄。

生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，

1999-12

 康健雜誌15期

許多長者或是慢性病患，常會以活動不便為由，害怕運動、甚至不敢運動，為了鼓勵慢性病患及長者健康運動，台北市文山健康服務中心，特別邀請文化大學戴旭志助理教授，設計「漢方有氧」及「身體卡農」運動，針對糖尿病患、坐輪椅或行動不便長者，設計適當運動，而參與課程的病友及長者，三個月課程下來，不僅減重，睡眠品質提升、自律神經整體活性及平衡度，也都有顯著改變。(林麗玉報導)

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男人們千萬不要認為外面的女人美... 如果老婆不是因為愛你才為了家庭付出多大的心力，為了你忍受十月的身材變形就為了幫你生個胖娃娃！ 如果你不疼她誰疼她，更不要因為工作累了就回家對妻小大小聲，你要知道，女人在家帶小孩是比上班還累！所以請好好疼惜身邊這位為你付出的女人。 

 (作者：晨晨)

有一個老婦人，住在一間老舊的房子裡。最讓她受不了的，就是又老又舊的木頭窗戶，不但總是關不緊， 而且只要輕輕一推，窗子就會發出尖銳的「吱吱」聲，總是讓老婦人感到刺耳又不舒服。