夢的部落格

這是ㄧ篇透過家長與老師對話的信，揭開的一個人性善良又感人的故事。

起因是孩子帶去學校的雞腿便當、排骨便當，帶回家時卻是別人的便當盒和蘿蔔乾等其他東西，家長想知道到底發生了甚麼事……..

功夫巨星李連杰在參加教練交流大會談論健康養生之道的一段精彩的養生暢談。

你很有錢，但你值錢嗎？

傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。

梅艷芳比你有錢，請得起國內外的任何專家，宮頸癌還是把她帶走了。

陳曉旭比你有錢，從乳腺增生開始到乳腺癌，也沒能留下！

王均瑤比你有錢，35億也沒有換到一寸健康的腸子，直腸癌把他帶走了！

北京同仁堂股份有限公司的董事長張生瑜比你懂醫術，突發心臟病逝世！年僅39歲。

上海中發電氣集團董事長南民，因患急性腦血栓搶救無效去世，年僅37歲。

八句真實話

1、別將壓力看成動力，透支身體，累壞自己。——特傻！

2、別忘身體乃是本錢，沒了健康，無法享用人生所有的樂趣。——特虧！

3、別將名利看得太重，浮華過後最終都是過眼雲煙。——特真！

4、別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。——特對！

5、別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，方能踐行以德報怨。——特靈！

6、別以為官比百姓強，都要退休，最終都是百姓。——特準！

7、別忽視了和你有緣的人，等繁華過去，你才明白很多人會離你而去，知己難覓。——特悔！

8、別以為問候會是打擾，常發微信給你的定是心裏有你的人。——特實！ 

林登福

因獲選為模範生上臺領獎而為全校所認識，他成為仰慕者。那年他14歲。 一天放學，他發現她不但是坐同一路線下車，還在同一站下車，她家只隔他家一條小巷子。 他利用聖誕卡寫了封【希望和妳作朋友】的信。結果得到訓導主任在司令臺拿來念而譏笑一陣的回音，這封信讓全校都知道他是『癩蛤蟆想吃天鵝肉』，一個放牛班的孩子怎能獲得模範生的青睞呢？ 他繼續寫信，寫了封起來，直到初三那年的聖誕節一起丟到她家信箱，她沒回音，訓導主任也沒回音。 高中聯考放榜，她考上總統府隔壁那一間學校，他的學校離總統府也不遠，他念化工科，還常和她同班公車，卻從未交談。他只能默默看著綠衣，暗自祝福，並為自己打氣。 他依然寫信，依然在聖誕火紅季節整批寄，她依然不睬。 大學，她念師大，他到南部讀二專。為了能再常看見她，他在南部苦讀了一年，考上了師大工教系，他又和她同學了。 還記得看了榜單，他口中念著她的名字，飛快地騎車到那條巷子，頭次按了她家的門鈴，在鈴聲中他滿腦都是她，渴望和她講一輩子的話她還是不睬他，她已有男友，但他寫了句話給她：「妳選擇別人是妳的選擇，我選擇妳是我的選擇，妳會改變妳的選擇，我卻不會！」 對他這總有些恐怖份子色彩的痴戀，她始終置之不理。他當兵那年的聖誕節，她嫁人了。 沒多久她去了美國，他也知道她生了個女兒。但他不絕望，他從小沒想到要去美國，總以為留美是天之驕子的事，輪不到平凡人，他原本認為每學期能讀完就很不錯了。 是她喚起他的美國夢，他到了美國讀書，才更體會雪地中的聖誕更美，他也更堅信十四歲的抉擇。 三十一歲那年，他學成回國，在大學教書，他依然只單戀著她，他還是繼續寫信，每逢聖誕節信就特別長，只是沒有寄出，他打算等她到相識二十年再說。 他是單純的要把單純的愛帶到中年。三十三歲那年的聖誕節，她來找他。十九年了！終於有了回應。 她已婚變，帶女兒回家，一個多月找不到工作，想到他在教育圈有許多好朋友。他當然幫她，她很快就重拾教鞭。 他追求她，用十四歲起就炙熱的單純愛情。 她依然抗拒，她覺的自己不配，她不再是當年的才女，只是一個曾在婚姻中心碎的婦人。 他帶著兩大箱的信向她求婚，感謝她給他的一切： 沒有她～他大概讀個高職就停止了； 沒有她～沒學士、沒碩士、沒博士； 沒有她～熬不過人生地不熟的歲月； 沒有她～人生的道路不知道要怎麼混亂； 沒有她～他的字不可能如此工整，文章不可能如此流暢； 沒有她～他這學理工的是不可能喜愛文學詩詞，詩詞伴隨他的成為今日的我。 『好不好？讓我一生只愛一個人，一生只懷一種情。妳沒有欠我的，我以愛妳為生命最美的事。』 三十四歲那年的聖誕節，他和她走向地毯的那一端，他堅持請她的女兒作花童，他深愛這小女孩，視同己出。 這故事還沒完，不過他倆已攜手走過十個年頭的聖誕，在學校宿舍中，他們家的聖誕紅開的特別豔，特別早，也最晚萎。 ‧摘不到的星星，總是最閃亮的。 但是很多人一但摘到、遇到了，卻不懂得珍惜。 世上的感情事就是那麼矛盾，摘不到的星星，總是最閃亮的； 溜掉的小魚，總是最美麗的； 錯過的電影，總是最好看的； 失去的情人，總是最懂我的。 這世界上，每一個人都有個想要尋找的人。 這個人，錯過了，就再也找不回來，好好珍惜你所愛的人跟愛妳的人，想說的話不要藏在心裡，因為你不說出來永遠不會有人知道。 [文章來源 : ] 網絡文章(作者:彭懷真教授)  

 一、合理使用洗髮乳 豐富的泡沫可以有效清除頭皮上多餘的油脂，讓頭髮更閃亮，同時減少髮質的受損，但隨著年齡的增長，頭皮的油脂分泌水平會大幅下降，因此適當減少洗髮水的用量，有利於維持頭皮的水油平衡。 通常，有保濕、固色功效的洗髮乳刺激性較低，適合頭皮敏感的人群；無論用哪種洗髮乳，頭上泡沫都要沖洗持續一分鐘左右，這樣可以最大程度上減少洗髮乳的殘留。

二、濕髮是的護髮好時機 頭髮在濕潤的時候會比較脆弱，這也是不要用毛巾用力擦乾的原因，正確的做法是用毛巾輕輕的按壓頭髮，吸走流動的水分，隨後自然風乾；在浴室裡用闊齒梳來梳理潮濕的頭髮是比較明智的選擇；在完全乾燥之前，用含葵花籽油或者椰子油成分的精油乳液做護理，每週1到2次，經濟而有效；如果此刻你的頭髮狀況已經比較糟糕，那就需要在洗髮前加一道密集潤發精華的程序了。

三、減少電加熱器械的使用 吹風機、燙髮夾板、捲髮棒的頻繁使用，會加劇頭髮黯啞、乾枯、毛糙、分叉等問題，通過學習造型的技巧，還是可以降低電熱類的工具的使用頻率的，當然，改用技術新、損害低的產品也是可取的，比如功率2000瓦以上的離子吹風機，陶瓷捲髮棒，或者加熱不超過300度冷燙工具；造型前使用防止熱損傷的噴霧也是一個好方法，可以在頭髮表面形成一種含矽的保護層，降低過度損傷的可能，真是美髮控的好夥伴。

四、守護頭髮的自然原色 我們可以把頭髮染成任何顏色，但也沒有人願意看著只屬於自己，健康的原始髮色逐漸逝去。這裡有3條可操作性很強的方法，能幫解決掉導致頭髮褪色的誘因：

1、在淋浴間裝一個簡易過濾器，可以有效減少水中有害的氯和礦物質。

2、減少含有酒精的護髮或造型產品的使用，事實證明它是頭髮乾枯的元兇之一。

3、勤做深度的髮絲護理，最少也要每月一次，建議自己在家學習使用護髮類精華，花費少效果又好。

五、不要給頭髮太多束縛 緊緻的馬尾，複雜的髮辮，高高的髮髻，以及各式頭巾包裹、壓迫著頭髮，這些雖然是造型的需要，但外部力量對髮根的影響也不言自明，久而久之會造成毛囊受損，引起頭髮易斷裂，進而會讓髮際線後退，著實可怕。我們總是在追求髮型的質感，喜歡蓬鬆、豐盈，恨不得頭髮時刻張牙舞爪才好，殊不知符合髮質的，自然垂順的髮型才是更健康的，能讓頭髮挺拔、捲翹的產品都是雙刃劍，如非必要，還是少用為妙。

六、正視頭髮生生不息的過程 半數以上的女性會為每次洗頭掉落的頭髮而煩惱，其實頭髮脫落也是正常的新陳代謝，頭髮越長，脫落頭髮的體積也就越大，但頭髮的數量是基本不變的，可以定期使用防脫髮功效的洗髮乳，如非必要，複雜的造型、燙髮、染髮等會造成物理傷害的行為要盡量減少。 

Villa.like 悅禾泰式養身會館

1、「將軍肚」早現；

2、脫髮斑禿；

冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。 　

再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。 　 　

熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。 　 　

簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。 來源：粉絲分享  

新唐人亞太電視台

⊙陳建志（中時‧居家週報）

蜜蜂之所以能飛，是因為「牠相信自己能飛」，

如果蜜蜂知道自己的身體構造，那麼牠可能就再也飛不起來了。