※ 不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀 。
※ 不要在別人的嘴巴裡找尊嚴，否則永遠卑微 。
隨時保持覺性、清楚、明白。真心愛自己、做自己的主人，人生才能擁有自在，才能展演的淋漓盡致，不留遺憾！
- Sep 12 Thu 2013 03:33
輪迴 】 網路文章分享
- Sep 12 Thu 2013 03:27
雪耳雪梨汁滋潤肌膚
养阴清热 化痰 清肺润肺
祛除脸部黄褐斑、雀斑
雪耳雪梨汁滋润肌肤
雪耳也叫银耳，就是白木耳，是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。
- Sep 11 Wed 2013 05:19
【經痛Byebye四大守則】
1.注意下半身血液循環：
經期來時，坐在椅子上大約每30至40分鐘，最好起身活動一下，避免盆腔淤血。
2.注意均衡飲食少辛辣：
少吃寒性與辛辣、油炸的食物，否則很容易增加痛經的程度。
- Sep 11 Wed 2013 05:17
【養生小秘方~上火吃點什麼好】
1、喉乾嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨；飲橘皮茶。
2、咽喉腫痛：吃生梨，用醋加同量的水漱口。
- Sep 11 Wed 2013 05:06
《成人保健新知》減肥不吃澱粉 會瘦但也傷腎
夏日來臨，減肥成為全民運動，有不少民眾想藉著不吃澱粉來減重。中醫師何宗憲和台大營養師郭月霞皆表示，不吃澱粉短期會瘦，但長期下來對身體不好，反而會傷腎，健康減重沒絕招，飲食均衡和多運動，才是正確方法。
- Sep 11 Wed 2013 05:05
【家庭教育】用愛打開孩子的潛能寶庫
他一定是個天才——用愛打開孩子的潛能寶庫
丁丁剛出生的時候，他媽媽就很重視對他的早教，媽媽曾看過《卡爾威特的教育》一書，並親身實踐，用書中的方法教育兒子，想把兒子也培養成一名“神童”。
- Sep 11 Wed 2013 05:02
發生【噁心與嘔吐】時，該怎麼照護…
- Sep 11 Wed 2013 04:46
【女人補血益氣最離不開七種食物】
1、黑木耳。防止血液凝結、心腦血管疾病等。
2、香菇。可促進膽固醇分解和排出，防止血脂升。
3、黃豆。健脾、益氣。
4、牛奶。補虛養身、生津潤腸。
