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1、黑木耳。防止血液凝結、心腦血管疾病等。2、香菇。可促進膽固醇分解和排出,防止血脂升。3、黃豆。健脾、益氣。 4、牛奶。補虛養身、生津潤腸。5、鱸魚。益脾健胃。6、黃豆芽。增加水溶性纖維素。7、黑豆。補脾利濕。
Villa.like 悅禾泰式養身會館
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