夢的部落格

作者：林玉珮　 出處：親子天下兒童專注力關鍵100問

生專注力不足，有如二十一世紀在校園蔓延的「學習流行病」。中小學許多老師愈教愈無力，學生愈學愈不快樂。影響所及，不只教育成效與投資不成比例，未來恐怕發展成整個世代學習力與創造力的大危機。「學生的確一年比一年難帶，教學必須用很多方法來抓回學生的三魂七魄，」高雄市文府國小老師莊婷媜說。

根據《親子天下》在二○○八年所做的專注力調查顯示，超過九成的中小學老師認為學生專注力不足，而「聽不懂上課內容」、「上課方式無法吸引學生」、「上課內容太簡單，都在補習班或安親班學過」，是老師們認為學生不專心的三大原因。

「專注力是對腦力資源的控制能力，就如同我們訓練身體肌力與控制力一樣，心智的控制力也是需要大量的、循序漸進的專注經驗或練習，」台大心理系副教授連韻文強調，被動、過難或過於簡單的挑戰、過多的聲光刺激或情緒，都不利於孩童產生專注經驗。

改變教學
大人常會問：「為什麼我們的孩子會不專心？」但德國心理學者沃夫剛‧貝格曼指出，這不是真正的問題核心，問題應該是：「為什麼他們有興趣的事物與主題這麼少？」貝格曼分析，孩子小小年紀時就生活在過度刺激的環境，使他們很難能從中選擇並且設定優先順序。

另一個關鍵原因和學校教育有關，因為多數學校遵循著一套令人疲於學習的教材、令人殫精竭慮的教育模式。在這個不利專心的大時代氛圍中，教師在教學方法的改變和精進，將是提升學生注意力的重要關鍵。「找回專注力」的教學能力，應該是重要的教改課題，更是教學現場時時刻刻面對的挑戰。

有好心情 才學得好
如何讓孩子專注於學習？國際兒童教育協會從許多研究中發現，教師如果可以為孩子營造沒有恐懼、沒有過度壓力的學習環境與氛圍，讓孩子經歷主動及有意義的學習，並提供學生能力相稱的挑戰，給孩子準確、即時的回饋，這些都是找回學生專注力的關鍵。
塑造正向有樂趣的學習環境，是有效教學的前提。

「學習最好在好心情中進行，」德國精神科醫師曼福瑞‧史比徹指出。例如，有一個德國小學班級被要求解複雜的運算習題。半個小時後，有一半學生可以到隔壁教室去玩樂一下，其他的人則繼續思考。三十分鐘後，第一組學生心情很好且放鬆的回來，儘管耗掉許多時間，卻後來居上。

適性教學 要與能力相稱
「好玩、有樂趣」的教學，並不代表就是花俏而無內涵的活動表演，或是完全沒有壓力的學習。在《親子天下》針對國中小學生的玩樂調查中，「有挑戰」，孩子才會覺得上課「好玩」，因此教學內容太簡單就如同太難、枯燥的上課方式一樣，可以很快扼殺孩子的專注力。

連韻文指出：「適性教育對孩子專注力的培養很重要。與孩子能力相稱的挑戰，可以提高孩子的動機與主動掌控問題的機會，進而有機會經驗到主動、專注與成就感（或滿足感）。好的教育，應該要讓每個孩子可以有鍛練專注力的挑戰與機會，老師的專業就在於判斷與創造這種機會。這種經驗會促使小孩主動學習，就像喜歡登山的人攻頂成功後，會想要再登上另一座更高的山，那是大腦的本能。」