很多人可能覺得自己下半身很胖，其實很多時候不是胖，而是水腫，除了睡覺前可以抬抬腿，讓血液往回流外，只要花個十分鐘，幫雙腿按摩一下，馬上就能有舒緩的效果喔！
按摩腳背，舒緩穿一整天鞋的疲累
通常大家比較會照顧大腿和小腿，而忽略了辛苦的腳背。有些嚴重水腫的人，一整天下來會發現，鞋子變得很緊，腳好像要把鞋子炸開一樣，很不舒服。腳背上有很多淋巴，抹上乳液按摩按摩，讓淋巴暢通吧！
按摩小腿，幫助血液循環
大面積按摩，消除蘿蔔腿
小腿肚常常因為走路或穿高跟鞋的關係，養出了小蘿蔔，如果都不理它的話，變成了硬蘿蔔不但不好看，也會很難消除，所以還是要勤保養，讓小腿的線條變漂亮，夏天才能穿短褲、迷你裙，享受熱情的夏天啊！
穴道按壓，深層按摩
我們身體的穴道很多，如果要全部記起來真的很困難，但是有一個對女生很好的穴道，大家一定要知道，它叫做「三陰交穴」。在腳的內側，腳踝上方，放上四根手指頭的距離，就能找到這個穴道了，它主要是保養女生們子宮和卵巢的穴道，如果有經痛或是手腳冰冷的人，這個穴道要多刺激按摩喔！
扭轉大腿，消除難瘦的腿邊肉
大腿肉真的是很多女生的天敵，應該可以算是難瘦部位的前三名。常常坐著，大腿肉連著屁股肉，讓身體的曲線都消失了。麻衣會用力的用雙手進行相方向的扭轉（力道當然是控制在自己可以忍耐的程度，不要捏出一堆黑青來了），兩腿的大腿外側、大腿內側，照顧一下平常都被忽略的腿邊肉。
原文網址： 有效消水腫！下半身DIY按摩 | 美妝新聞 | 社交剪報 http://appnews.fanswong.com/?function=readnews&nid=163772#ixzz1vG3R47Aa
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