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【頸椎保健按摩】
 
1、脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。
 
在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。
 
 
 2、兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，
 
頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
 
 
 
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