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1：空心菜，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。
2：韭菜，含粗纖維較多，促進大腸蠕動。
3：萵苣，有促進腸蠕動，預防便秘的作用。
4：菠菜，有養血潤燥、滑腸通便的作用。
5：蕃薯，對促進胃腸蠕動和通便非常有益。
6：高麗菜，可增進食慾，促進消化。
7：白蘿蔔：促進消化，還有很強的消炎作用
我的健康日記︱My Health Diary
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- Feb 28 Thu 2013 05:15
七種食物促進腸胃蠕動
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