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1.一吐為快。 2.開懷大笑。
3.聽聽音樂。 4.閱讀書報。

5.重新評價。 6.大聲唱歌。
7.幫助別人。 8.不要挑剔。

9.留有餘地。 10.學會躲避。
11.免當超人。 12.放慢節奏。

13.做些讓步。 14.急事緩辦。
15.逐一解決。 16.熄滅怒火。

17.義工行善。 18.眺望遠方。
19.換個環境。 20.外出旅遊。

試試看~~~



 


明德心靈書坊

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