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最新研究顯示，即使每夜缺少2小時的睡眠都會對人腦記憶功能造成無法挽回的損失，

因為人腦每夜必須有足夠時間將日間的記憶存檔備份，否則沒有存檔的記憶就會永久消失。

如果感覺到輕微偏頭痛，就是記憶開始消失的跡象。


 


 


明德心靈書坊

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