- 2012-01
目前分類：健康保健 (2142)
- Feb 19 Tue 2013 04:36
過敏兒反覆感冒、活動力差，如何對治？
- Feb 18 Mon 2013 04:02
心臟病.....簡單自救的 CPR方法.....
假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？
- Feb 18 Mon 2013 04:01
收假後，腸胃問題讓「茶飲」幫你善後
- 2010-02
- Feb 18 Mon 2013 03:51
吃六種果蔬 能治失眠
我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過採取一些簡單膳食失眠療法治癒了失眠症，那麼，簡單膳食失眠療法有哪些呢?下面宣院給大家推薦幾種：
1、水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
2、小米催眠：小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。
- Feb 18 Mon 2013 03:40
衛生紙與面紙「差」在哪裡?!
你不可不知面紙含有滑石粉塵，女生要千萬注意不應使用來擦拭下身，敏感體質的人易有不適反應。
以面紙取名為面紙，因為只能擦臉。衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的。
以外觀及觸感上，大家都認為面紙的紙質較衛生紙來得好，因為兩種紙在製作過程中是有所差異的，兩者都採用原生紙漿為原料製作，均經過消毒程序。
- Feb 17 Sun 2013 04:14
【圖解健康教室】女生也要補「腎！」
- Feb 17 Sun 2013 04:08
健康頭條》高營養密度水果 助上班族紓解疲勞
近來物價上漲，許多上班族深感工作及經濟負擔沈重，有人選擇以吃來宣洩壓力，揪團訂購零食甜飲等，長期下來，蔬果攝取量嚴重不足。臺北醫學大學保健營養系教授劉珍芳提醒，高工時少睡眠的體力消耗，再加上蔬果攝取量過少，常常讓上班族感到疲勞易累，應該多多食用高營養密度水果，才能補充營養、吃出健康。
■ 蔬果量不足 罹癌風險增高
- Feb 17 Sun 2013 04:06
增進工作效率，改善睡眠10大方法
- Feb 17 Sun 2013 04:01
【癌症 “最不喜歡的朋友”】
~為了自己與家人健康 請常吃喔~
1、胃癌 “最不喜歡的朋友” -- 大蒜。
2、肝癌 “最不喜歡的朋友” --蘑菇。
- Feb 17 Sun 2013 03:29
達到百歲，取決於餐飲營養的均衡，你不能不知道美味方便的食物是健康殺手。
疾病的發生是長久累積的結果
如果食物讓基因變得無法適應，基因就不能發揮其原有的功能。長期如此，就會造成以下狀況：
- Feb 17 Sun 2013 03:21
女性痛經，你無需再忍！
發生在大多數沒有生育過的女性身上的是原發性痛經，它與內分泌失調有關。女性生理期會產生一種叫做前列腺素的化學物質，如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮肌肉緊縮、痙攣，產生痛感。對於這種類型的痛經，可以採取的對策有很多。
輕度痛經：喝生薑紅糖水，生薑5片煮水30分鐘，放入黑糖趁熱喝，熱酒黑糖水，把黃酒或米酒燙熱放入黑糖，糖溶解後趁熱喝；在小腹部熱敷；用生薑煮水泡腳。
- Feb 16 Sat 2013 05:23
這樣上健身房才會瘦！５招讓你汗不白流
- 2009-02
- Feb 15 Fri 2013 04:37
一個「運動」念頭，五種好處
- 2013-02
- Feb 15 Fri 2013 04:34
遠離操勞胃！７大對策搞定你的「胃」
- 2012-02
- Feb 15 Fri 2013 03:45
身體裡，真的藏著一個單身靈魂？
- 2005-02
- Feb 15 Fri 2013 03:24
男人最易忽視的五大傷胃惡習
吃飯太快：狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收時可不是什麼標準都行的，剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快就會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
- Feb 14 Thu 2013 05:07
中風徵兆 -- 請記住STR
- Feb 13 Wed 2013 05:38
７原則，吃對食物好好睡！
- 2009-10
- Feb 13 Wed 2013 05:26
【中年養“肝”四忌】
熬夜失眠、壓抑易怒、飲酒無度、運動不當
