夢的部落格

上帝公平地給了每個人每天三個8小時，

產後第一至六天，三餐食物應以清淡為主，湯頭可搭配雞湯、魚湯、排骨湯等；產後第二周可以開始吃一點麻油料理食物，譬如麻油炒腰仔、麻油炒豬肝、杜仲腰仔湯等皆是；產後十四天之後可以開始吃麻油雞。 產後婦女在飲食方面有宜忌，包括忌燒烤類、油炸類、麻辣類、刺激類食物，例如酸漬品、炸雞排、鹽酥雞、麻辣火鍋、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒等少吃為妙；少食酸性食物，例如酸梅、醋、檸檬；傷口若有紅腫疼痛時，忌食麻油或酒煮的食物，若傷口恢復後，蝦子、紅蟳等食物可望解禁。 忌生冷、寒涼類食物包括冰品、葡萄柚、白蘿蔔、大白菜、梨子、柚子、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、茄子等。 可多吃蔬果紅蘿蔔、空心菜、高麗菜、菠菜、芹菜、紅菜，以及水蜜桃、木瓜、蘋果、葡萄、草莓、芭樂、櫻桃等。 作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報

(林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫)
不沾鍋、鋁鍋、不鏽鋼鍋如何選擇及安全應用。
1、 不沾鍋有使用期限。
A、 冷鍋、冷油(不乾燒、不大火)。
B、 食物若粘鍋、燒焦則不能再使用。

用報紙保溼，魚肉不乾澀。」 如果不是當天吃，買回家的魚不用洗， 直接連塑膠袋用報紙包兩、三層，再放入冷凍庫。 這樣的保存法，可保有魚肉的水分及甜度，不會凍到魚肉變乾澀！

周末的早晨，一起來做個日光浴吧～(ゝ∀･)b 多做日光浴，能夠促進頭部的血液循環，有助於減輕偏頭痛，對壓力性頭痛也有幫助！

檢查心臟是否有毒的方法

一、儲蓄友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它， 如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。 

這是一場慘痛的災難。一場大火，奪去了這個家庭女主人的生命，吞噬了這個家庭所有的財產，男主人和他那個叫翔子的小孩在消防人員的幫助下，險險逃生出來。

電視上，那個中年男子哀傷的表情和翔子呼喚哭聲打動了我。我是在災難後的第二天去看望他們的，帶去了一點點錢，算是對他們的捐贈。他們家所有的東西都化成了灰燼，已不能再進去居住，小區的物業在一樓騰出了一間車庫，讓這對可憐的父子暫時安身。我去的時候，車庫門口已有好些人。

台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉說，常常熱敷小腹，可以讓生理痛的狀況減緩，也讓經血排放更順暢喔！ 小腹的位置，就是在人體肚臍以下的地方，今天洗澡時，就用熱毛巾敷一下吧