夢的部落格

 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人云：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。”

生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸胃、促進消化、還有抗菌作用。

早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱、會讓人上火、勞命傷身，所以不宜吃。

2、油膩食品應拒絕 油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。

這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞；影響睡眠質量。

而三高人群更應該嚴格控制。

3、晚間不宜吃“脹氣食物” 有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。

如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。

所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦。

4、肝火旺，晚上不宜喝牛奶 晚上喝了牛奶後會使得肝火旺盛，不利於人體夜間排毒，而且會使人覺得口乾舌燥想要半夜起來喝水，不利於睡眠。

而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。

5、晚餐后的甜品是禁忌 很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。

另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。

原文網址：http://www.ntdtv.com/xtr/b5/prog1255.html/%E5%81%A5%E5%BA%B7.html  

新唐人亞太電視台

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=591345500913469&set=a.205435859504437.46554.205336166181073&type=1&ref=nf 

由新光醫院腎臟科主治醫師江守山提出「10大危險食品」，並建議平時應盡量自行下廚，多攝取綠色蔬菜以幫助排毒及修復肝臟，

在採購食材時，避免買「家庭號」和保存期限太長的食物，至於外食族則要避免過鹹、過辣等重口味食物。 

粉獅團

 （「岐黃景略」網站） 為何中醫師時常苦口婆心地叮囑你不要飲凍呢？你首先需要先明白當你喝了一杯水後，人體會怎樣處理。

我們嘗試從中醫理論的角度，了解整個水液運化的過程。 水入口後，沿咽喉進入胃。胃猶如一個鍋，會將水化成如水蒸氣般的水氣，這個過程叫做氣化。

胃的強弱，直接影響氣化的過程。胃所化的水氣會由脾輸送到肺，然後送到頭部及身體其他地方。整個氣化過程，牽涉了胃、脾、肺。

當胃的功能減弱，氣化效能就會降低，那麼從口而來的水就不會變成水氣，反而停留在胃中。

情況輕則胃脹滿，甚則水由胃直接往下走，從小便排出，或者停在腸中，出現腸鳴，或者伴大便排出，出現泄瀉。

當脾的功能減弱，輸送水氣到肺的工作就會減慢，令水氣停在脾與肺之間，形成近似胃脹的感覺，甚則水氣直接送到四肢，出現水腫，或者被迫回到胃中，影響胃的功能。

當肺的功能減弱，水氣就不能送到頭部及身體其他地方，停留在肺中，出現咳、喘，或者水氣被迫回到脾或胃，形成全身浮腫。

如果你明白以上的內容，就會明白只要胃、脾、肺功能減弱，就會出現很多問題。凍飲或生冷食物，會減弱胃的功能，令胃的氣化效能降低。

年輕時，我們精力旺盛，修復能力強，所以不會察覺凍飲對身體的負面影響，但當你身體出現毛病時，胃的功能已大不如前了。

冰封三尺，非一日之寒。所以，大家最好減少凍飲，免得「老大徒傷悲」。

註︰中醫、西醫的名詞多有相同，但兩者的含義完全不同，不能互通，如中醫的胃與西醫的胃(Stomach)是不同，

中醫的胃代表了將水和食物轉化為如水蒸氣的狀態的一種功能，而西醫的胃(Stomach)則代表一個器官，會承載及消化食物，然後傳至腸道。 

嗜凍飲狂減肥隨時無仔生（節錄：東方日報網站） 不少女性為瘦身盲目節食減肥，加上長期身處冷氣房兼喝凍飲，問題日積月累，或會影響生育。

有中醫指過去三年多接獲近千名的求診不育女性中，近六成人均屬「宮寒」。該症可致手腳冰冷、經期不定，甚至難以懷孕。

中醫更指宮寒不孕有年輕化趨勢，見過有年僅廿四歲少女已停經，懷疑與常喝凍飲兼短時間內「激減」八十磅有關，導致血氣不足，需透過中藥及針灸調理，否則日後更難生兒育女 

HealthChannel - 健康頻道

一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。 一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。 他是一位虔誠的回教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享. 材料： 同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。（一個半檸檬、二大塊薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋。） 做法： 1、蒜頭去皮，薑去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。 2、將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。 3、溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。 每天早飯前空肚服用一湯匙。吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。 注：已經有很多線民試過很有效。大家試過有效可以分享給其他人知道。這些都是沒副作用的。

艾尼絲•肯特太太想聘用一位女傭，便打電話給那位女傭的前任雇主，詢問了一些情況，得到的評語是貶多於褒。女傭來的那一天，艾尼絲說：「我打電話請教了你的前任雇主，她說你為人老實可靠，而且煮得一手好菜，惟一的缺點就是理家比較外行，老是把屋子弄得髒兮兮的。我想她的話並非完全可信，我相信你一定會把家裏整理得井井有條。」 　　

後來，她們果然相處得很愉快，女傭真的把家裏打掃得乾乾淨淨，而且工作非常勤奮。 　　

易經最基本的象，乾為馬、為心。所以西遊記裡面，那個修行的和尚，騎的那匹白馬就是他的意，他的心就是孫悟空這個猴子，就叫心猿意馬，心就像個猴子，意就像個馬，考驗一個修行取經人的心意。

唐僧根本就是他一個人去的，那些外面的妖魔鬼怪都是幻化出來的。既然是一個修行的和尚，他也是人，他就不會只有一個心跟意，是起心動念的問題，會有豬八戒的無窮慾望，好吃懶做，貪功諉過。

猴子跟豬在那邊吵架，唐玄藏可能一半聽豬的，一半聽猴子的，這個印象就太深刻了。我們會有九成聽豬的，每次聽從慾望之後，就被外面的妖魔鬼怪騙了，這個猴子一氣，就會跑回了花果山，那個修正果的地方。 

今天的人們有時會在一些名山大川、著名寺廟中看到「佛光」，信佛者相信這乃是上天在向人們傳達著某種信息，不信者斥之為自然現象。

不過，單從字面來看，「佛光」應該與「佛」有關。 關於「佛光」這個名稱的由來，民間有這樣的傳說。

由於立體感構成我們的影像深度感，它能使我們抓得住三度空間中，物體之間的真實距離。

沒有了立體感，物體之間的距離判斷不易，例如吃飯時夾菜夾不到、晚上睡覺蚊子打不準、縫衣服穿針穿不到、出門跑步鞋帶繫不好、打麻將糊不到、打球容易被球打到、打高爾夫不知道球飛到哪裡等。 

我和孩子經常在林間小路上散步， 從前他總是抓住我的手一甩一甩，邊走邊跳的， 而現在卻常常把我的胳膊向上托， 我奇怪地問："媽媽很老了嗎？" 他笑嘻嘻地說："沒有啊，媽媽年輕得像小草一樣呢！" "那你為什麼要這樣用力扶我呢？" 孩子沒有解釋，笑著跳著跑遠了。 晚上，孩子的教師打來電話，告訴我， 孩子幾乎每節課都要去衛生間，而且每次都會遲到。 我的心一下子揪了起來、他在幼兒園曾經有過這個毛病， 在醫生的幫助下調養了很久才好的。 現在怎麼會又犯了呢？ 放下電話我心急如焚，醫生說過， 治療這種病不能有心理壓力，我決定先觀察幾天。 星期六是他的７歲生日， 親友們熱熱鬧鬧地聚在了一家餐廳， 因為他是我們這個大家庭里惟一的孩子， 幾乎每個人都牢記著他的生日，各式各樣的生日禮物， 金燦燦的王冠，寫著祝福的蛋糕，都讓他興奮無比， 也讓我忘記了他的病。 真是湊巧，這天餐廳里還有兩個孩子過生日， 於是幾家人建議讓三個小壽星坐在一起， 孩子們興奮得高呼起來，引得飯店的老闆也走出來了， 他興緻勃勃地提出要給他們贈送生日禮物， 但要求他們展示自己的才華。 孩子們的即興表演真的很精彩，吸引了許多客人的注意力。 老闆的禮物拿出來了，我看見我的孩子眼睛一亮， 緊緊盯住其中的一件禮物，那是一枝藍貓槍， 他曾經給我描述過許多遍的一枝槍。 老闆提出，他將問一個問題，回答得最好的孩子， 可以第一個挑選他最喜歡的禮物，因為三件禮物是不同的。 問題出乎意料的老套：你的理想是什麼？要求說出理由。 我看見我的孩子偷偷地笑了，眉目間是藏不住的得意， 他以為一定會博得陣陣掌聲的。 我也笑了，沖他做了一個必勝的手勢。 第一個孩子說要成為一個警察， 第二個孩子說要做警察局長，大家笑得前仰後合， 輪到我的孩子，他站起來，燭光如花朵般灑在他的臉上， 那一刻，小小的餐廳顯得異常安靜， 親友們的目光格外殷切。 他用清亮的聲音說： "我的理想是，永遠和安銳一起上廁所，但理由我不會說的。" 鬨笑聲，驚呼聲，大人們驚詫的眼神， 交頭接耳的議論，家人尷尬的臉， 一些就餐的孩子邊笑邊做鬼臉， 其中一個肆無忌憚地喊著："他腦子有病啊！" 我可憐的兒子，此時還沒有把目光從藍貓槍上收回來。 老闆不停地乾咳，也許他真不知道該如何收場。 我的直覺告訴我， 一定要以最快的速度帶我的孩子離開這裡。 他剛剛７歲，他有權說愚蠢的事情， 但任何人都無權如此傷害他。 我牽了他的手， 這時候他的手居然又輕輕地托起我的胳膊， 這個習慣性的動作讓我的心隱隱一痛， 我們一起逃離了餐廳。 我們沒有回家，在那片紫嫣紅的樹林里走著， 因為這裡沒有嘲笑，沒有傷害， 只有滿地落葉鋪開一條金黃的路，聖潔而美好。 "媽媽，你記得安銳嗎？ 我上幼兒園的同學。"孩子握著我的手。 我當然記得，三年前，安銳從五樓的陽台上跌下來， 傷得很重，媒體作了大量報導， 許多人自發地到醫院去捐款， 安銳父母流淚的大幅照片，至今還印在我的心裡。 兒子告訴我，安銳現在是他的同學， 但他留下了嚴重的後遺症，他的腿軟弱無力， 在學校上廁所的時候，總要跪著上， 而且他每節課都要去衛生間。 有許多同學去幫助他， 可是安銳無法接受教師在表揚那些同學的時候， 總是要提到他"上廁所"這幾個字。 安銳感到羞恥，他惱怒地拒絕別人的幫助。 我的兒子告訴安銳，他會為他保密，他不要表揚， 不要小紅花，不要獎狀，所以安銳接受了他的幫助。 我終於知道了，我的孩子身體沒有病， 我也知道了，孩子攙扶安銳已經成了一種習慣， 所以才會那樣去托起我的手臂， 他的善良已成為一種習慣。 我帶他去許多玩具商店去搜尋藍貓槍， 可走遍大街小巷也沒有找到，我握著兒子的手， 心底充滿歉意，但我同時也很驕傲， 因為我從孩子這裡， 得到了一個母親所能得到的最貴重的禮物。 本文摘錄自:家有中等生 

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