前往動物園的捷運線上，
一位年輕媽咪帶著一個約莫5歲的小女孩，
小女孩不時向窗外張望，經過萬芳醫院站，
上來了一位老爺爺，看起來有點步履不穩，
小女孩沒等媽咪開口就將起身把座位讓給爺爺，
地中海飲食是全球知名能夠抗發炎、抗氧化的飲食類型，《康健》將西方飲食中餐化，讓你餐餐抗發炎！
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深色蔬果中的植化素含有多種「多酚類」物質，具有抗氧化、抗過敏和抗發炎作用；維生素C及β胡蘿蔔素也是主要的抗氧化營養素。建議蔬果包括花椰菜、紫甘藍、菇蕈類（加強免疫系統功能）、番茄、菠菜、芥藍等。
惡劣情緒NO.1：敵意
專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心髒病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。
解決辦法：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。
①綠豆薏仁湯（熬夜工作者或是口乾舌燥、便秘、長青春痘)
②綠茶（刺激中樞神經，提振精神)
總有一些人，他們看上去整天都很開心，沒有煩惱，像個小孩，好多人都會羨慕他們，但其實不是這樣的。他們不想讓別人看到自己難過的一面，更沒有能力一個人獨處，因為當夜深人靜的時候，他不知道一個人會發生什麽事，坐在窗前冥想走過的點滴。
他們貌似很堅強，因為在別人看來，他們什麽事都能微笑著去面對，但事實上他們長著世界上最脆弱的心靈，只是長期的偽裝使得別人很難發現他們內心深處的創傷。
他們只想簡簡單單、快快樂樂的活著，期待並且相信每個人給的笑容都是真心的，希望身邊的人......
