夢的部落格

 2013-08

康健雜誌177期

第一句話：優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的！

如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本上都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。 所以我們從現在起就要把優秀變 成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。 讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。

第二句話：生命是一種過程

事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。 人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的 生命沒有意義。世界上很少有永恆。 戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。 最真實的說法是：「我今天，此時此刻正在真心地愛著你。」 明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬衝，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。 大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢？尤其現在這個比較複雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。

第四句話：只有知道如何停止的人

才知道如何加速 我有位朋友在學滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。他剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？於是他穿上滑雪板，嗤溜一下就滑下去了，結果他從山頂滑到山下，實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。他根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。 經過反覆練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個時候他就發現自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下衝。因為他知道只要想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。

第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就 得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。 人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。 所以說，放棄是一種智慧。

做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，有缺點意味著我們可以進一步完美，有匱乏之處意味著我們可以進一步努力。 

創業家驚點語錄

http://wlf43.pixnet.net/blog/post/31494287 

已看慣了太陽的東升西落，月亮的陰晴圓缺；習慣了春夏秋冬的冷暖，世間萬物的改變；卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過看得風清雲淡。

經過了很多年的改變以後，將開心當成了一種習慣，於是我發現我的開心感染了很多人，人們問我為什麼的時候，我只說：開心是一種習慣！

以前常常討厭世人那些所謂的好心忠告，因為明明知道沒有幾個人能做得到，事事喜歡去斤斤計較，到頭來傷心難過的只是自已。

常常聽不習慣朋友的花言巧語，看不習慣朋友的惺惺假意，突然恨透了這個世界，感覺到處都是虛偽的面孔。

也許是因為經歷的太多，也許是因為個人沒有辦法改變這個社會的情況下只能順應了這個社會，於是喜歡上西門子公司的一句企業文化：“請愉快地工作。”

並改成了“請開心地生活。”

的確，開心與不開心，都要過一天24個小時，何不開心的度過每一天呢？當然，沒有哪個人在面對傷心和難過的時候還可以傻笑，但是，你卻可以在最短的時間內去調整自己的心態。

要知道傷心不是解決問題的最好辦法，於是，我將那句話刻在了心裏：“請開心地生活。”

這樣時時刻刻提醒自已，我應該開心的過每一天，因為我像所有人一樣，希望自已能過的好一點，雖然不能從物質上滿足自已，但是已學會彌補自己心靈上的空虛。

人的一生，總有學不完的知識，總有領悟不透的真理，總有一些有意或者無意的煩心事闖到心裏來，

總之，生之夢，順少逆多，一輩子不容易，千萬不要總是跟別人過不去，更不要跟自已過不去。

書上雲：看別人不順眼是自已的修養不夠。想一下也是，因為每個人的出身背景、受教育程度、受社會影響都是不一樣的，在你看不慣別人的同時，是否別人也看不慣你呢？

所以開心的去面對每一個人，要學會看朋友身上的優點，學習朋友身上的優點，朋友的缺點正是你最好的反面教材，如果你也有這樣的缺點請及時改善，不正是你所期望的嗎？

開心不僅僅是心裏的感覺，而是因為你有了開心的感覺，於是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開心。

如果你在生活中比較細心的話，你就會知道世間最美麗的表情就是微笑，如果你天天想擁用世間最美麗的表情，那麼請把開心當成一種習慣吧！ 

雲井

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按摩有助於眼睛減壓，力道不宜過重，可消除眼睛疲勞，促進眼部血液循環。搭配『得因特 青春煉金超能眼霜』效果事半功倍，純金胜肽成分有安撫、鎮定，舒緩敏感及抗發炎特性；鉑金胜肽能促進水份保濕、微循環與傳導運作。

1.攢竹穴（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。

2.魚腰穴（眉中）：可改善疲勞、頭痛。

3.絲竹空穴（眉梢）：可改善偏正頭痛、明目止痛。

4.承泣穴（眼平視時，瞳孔往下七分處）：可改善眼睛紅痛、癢。

 5.晴明穴（內眼角外靠的近眼眶骨內緣處）：可改善迎風流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。 

家是講愛的地方

３０幾歲，是人生最關鍵的時刻。這個年齡層也是公事、私事兩頭忙的年代... 若只是一般的壓力，只要放個假好好休息一陣子，就能回到正常的軌道。但是，如果罹患了憂鬱症，單純的紓解恐怕產生不了作用。有這２大特徵的憂鬱症高危險群，更要照顧自己的健康！ 凡事嚴謹認真、責任感強、工作上俐落能幹； 與人交往時充滿關懷、對他人細心體諒不懈怠。

《成功３０》提到，３０歲世代，免受憂鬱的３大招：

1. 是什麼事情讓你生氣，要具體問題具體分析，而不是用生氣來管教孩子。

2. 如果孩子不聽話，那要看不聽什麼話，是孩子的行為錯了，還是大人的理念錯了。

2007-02

 康健雜誌99期

✖擦酒精幫助寶寶散熱

✖穿厚衣服、蓋厚棉被逼汗，汗逼出來燒就退了

✖絕對不能開冷氣，不然病情會加重!

✖小孩燒不得，腦袋會燒壞，一定要馬上吃退燒藥、塞塞劑! O發燒的時候，寶寶血管會擴張讓身體散熱，但如果擦上酒精，反而會讓血管收縮身體就無法散熱，反而會讓發燒更嚴重喔! O每三到六個小時讓寶寶泡泡溫水澡，每次泡20分鐘，這樣能加快寶寶散熱，正確達到降溫 O記得保持約25度室溫及別穿過多的衣物、蓋太多棉被，逼汗會影響寶寶散熱! O退燒藥、塞劑別過度使用，以免產生副作用，建議媽咪塞劑需間隔8小時，退燒藥則要間隔4到6個小時~ 發燒時媽咪記得幫寶寶補充水分~每三個小時注意一下寶寶的體溫是否有下降，如果持續高燒還是要戴寶寶到醫院就診喔! 

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