從法相唯識的角度來說，嫉是心所(心之作用)法，是百法之一，也是我們大家比較熟悉的一個心所。此心所能引起某種特定之染心，唯識宗歸之於隨煩惱之一。指對於他人之善、美等生起不悅之精神作用。
嫉妒會令人痛苦、不自在、情緒不穩、記恨對方。這種不正常的心態，往往是人類都具備而有的，只是每個人深淺廣狹程度不同而已。有些人心生嫉妒很明顯容易看出來，有些人生嫉妒心放在心坎上不表露出來，有些人心生嫉妒，卻能將嫉妒心轉為藝術化，但有些人心生嫉妒，馬上爆發造口業，無理批判對方，造成火燒功德林的局面……。足見嫉妒心是很難控制的，因為嫉妒心不是物質界有形相的東西，沒有開關可SWITCH OFF，茲當嫉妒心現前之時，就任他宰割擺佈，甚為無奈!
以下有三個方法，供你參考，看看哪個對你管用：
其一、我們應該化嫉妒心為隨喜心，為何如此而為呢？因為你不隨喜對方，別人也得有才華、有地位、有財富、有美貌，一切的一切皆如往常故；但是如果你一旦為對方隨喜功德、祝賀、美言幾句、乃至隨喜讚歎的話，你可大膽嘗試一下，當你隨喜讚歎對方後，內心當下有無比的快活、清涼、法喜充滿，無有對立，心中這塊沉重的嫉妒心即刻化為烏有，當下臉部頻頻展現出會心的微笑。一兩撥千斤，輕輕鬆鬆，只用隨喜讚歎法門對治嫉妒心，就讓自己活得多自在、多快樂、多喜悅，更可貴的，便是與對方廣結善緣，拉近彼此之間的距離，非但沒有污染自己的心，同時又可以達到淨化自己的嫉妒心，可謂雙贏，一舉兩得，何樂不為呢？
其二、從另外一個角度來說，我們要嫉妒別人，不如自己先自救，如何自救呢？就是不斷的充實自己的短缺處，若短缺處修得圓滿後，與對方平等無有高下，此時此刻，你想生嫉妒心都很難，為什麼呢？因為你已經把自己短缺修滿了，該有的一切具足，內心嫉妒之病已痊癒了，這是根本之道，徹底解決嫉妒心的不二法門。
其三、對于三世因果的道理要信受奉行，我們每個人都會有自己的優點與缺點，長處和短處，“要知過去因，現在受者是”，我們現在所擁有的一切，都是自己過去生和現在生的造作的結果，這些我們不能怪別人，是我們自己做得不好，我們沒有理由嫉妒別人。當然，作為學佛之人，我們如果一定要比，我們應該向佛看齊，跟佛比較才對。對于功德莊嚴究竟圓滿的佛，我們不會心生嫉妒，自然也就沒有理由對其他眾生產生羨慕嫉妒恨呀。阿彌陀佛！http://www.meifotemple.org/forums.html
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