夢的部落格

砧板是廚房必備的工具，也是主婦們的好幫手。但是，一般人往往忽略使用後的清潔，只用清水沖洗，或者用清潔劑稍微帶過，久而久之，汙垢便蓄積於砧板表面，洗也洗不掉。

根據研究，一般家庭使用砧板七天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍！換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒。

水是生命之源，人的生命一刻也離不開水，但要喝出健康還需要注意以下六個方面。

一、「千滾水」不能喝 易中毒 生活中有的人怕水不幹凈，自來水在爐上沸騰了一夜或很長時間，還有的在電熱水器中反覆煮沸。也就是所謂的「千滾水」。 有些地方，自來水本身的礦物質含量就比較高，水燒時間長了，水蒸氣蒸發以後，水裡的礦物元素就濃縮了。比如自來水它本身鉛的含量是合格的，經過長時間燒以後，水濃縮了，自來水也就不合格了。 而且，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機污染物，一旦跟氯結合，它會形成一種消毒副產物，屬於A類致癌物，燒的時間越長，消毒副產物的產生量就越高。 有實驗證明，最好是一燒開就關火，水燒開以後，大部分的細菌都可以消滅，一般來講，除了有芽孢的那種菌，其他細菌病毒在80度左右就死了。

成大醫院院長﹝林炳文﹞因癌症病逝，享年61歲。他的匆匆離世讓醫界感到驚訝，因為他仍算年輕又健康!! 生命真是脆弱，生死天註定無法違抗。

即便是蘋果的﹝賈伯斯﹞，在病痛面前卻仍是無能為力！

運動醫學專家特別開出了“運動處方”， 爬樓梯、爬山這樣看似簡單的運動方式，此時成了解除病痛的好方法。

步行、慢跑、健身操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎車、 爬樓梯等運動，都有助於防治骨質疏鬆症。 　

中醫師教你【簡單分辨體質，吃對補才有效！】

2011-07

 康健雜誌152期

常聽說小蘇打粉很好用，到底它是什麼東西呢？功用到底又有那些呢？
小編特地查了一下，哇！！它的功用超多既便宜又環保，提供大家參考。

 1、好了，好了，知道，真囉嗦！

2、有事嗎，沒事？那掛了啊。 （父母打電話，也許只想說說話，我們能否理解他們的用意，不要匆忙掛了電話？）