美國艾默雷大學進行一項名為「慈悲靜坐與專心靜坐的長期跟蹤研究 」顯示，經常慈悲靜坐的大學生其壓力與身體對壓力的反應皆明顯減少。
Negi博士說，慈悲是一個普世的精神價值。將人的生理層面併入神經學層面使慈悲更加徹底與完整，因此也使我們了解到慈悲如何能促進社會的安康。
「我們對慈悲的利益了解愈多，我們就愈能夠將之運用在生活中。它擁有能促進我們社會安康的真正潛力。」
大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan)
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- Jul 02 Mon 2012 04:15
美大學研究發現 靜坐可減少壓力
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