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美國心理學家研究宣佈，
感恩心理有助於身心健康。
一個人不論是對父母、配偶、子女、朋友的感恩，還是對上蒼、大自然、社會甚至陌生人的感恩，
也不論是說的、寫的，默默的、自言自語的等方式，都明顯有助於身心健康，尤其能減輕抑鬱症狀。
俄亥俄州州立大學的研究者
對100多名患有不同程度抑鬱症研究，
發現每天堅持10分鐘
發自內心的“有效感恩”的人，
其抑鬱症狀況明顯減輕，
康復時間也有所縮短。
明德心靈書坊
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