1。不要吃太快、太飽、太油。




吃得清爽可以讓血液清澈，氣血順暢，才有好精神。





2。通風光線足




室內空氣流通，才不會使二氧化碳濃度太高；



眼睛受光線刺激，也容易保持清醒。




3。別穿太多



在室內穿太多容易影響精神，適當保暖即可。




趕緊把緊閉的窗戶打開一些，讓室內也充滿氧氣，



起來動一動，和同事聊兩句，



一起創造充滿活力的午後辦公生活吧！


 


 


 


席夢思睡美人
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