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1、頭痛——放鬆心情和身體，戴上耳機聽音樂。

2、頸、肩部酸痛——睡覺前洗個澡，適當運動及肩部按摩。

3、腰痛——按摩或伸展筋骨。

4、眼睛疲勞——有意識地眨眼睛。

5、便秘——多吃蔬菜，跳繩。

6、潰瘍——安排好生活，定時定量進食。



 


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