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①:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複做3次。②:用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複做5次。③:用無名指從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式逆時針方向按壓,重複做5次。④:將按壓延伸到太陽穴,稍稍加大力度並停留3秒,重複做3次。
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