①3件事輪著做可刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；
②每天大笑1次可緩解壓力抗擊心理衰老；
③睡夠7小時充足睡眠有助大腦強化記憶；
④看電視不超過2小時：增加患老年癡呆症的危險；
⑤學1種外語；
⑥每天清潔3次牙齒；
⑦堅持健身：4月鍛煉助於加強記憶。
幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
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- Jan 23 Wed 2013 03:10
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