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25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，她們發胖的程度也比其他人高30%。

要想瘦身，每天一定要保證至少睡足 7.5小時。

 

 

 

 

 


 Villa.like 悅禾泰式養身會館

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