1.吸熱氣；


2.喝熱飲：比如喝加蜜、姜熱水；


3.喝雞湯；


4.多休息；


5.多喝水；


6.加營養：比如雞蛋、牛奶等；


7.學減壓；


8.會保暖；


9.擤鼻子；


10.勤漱口：熱水中加勺鹽每天漱四次；


11.加枕頭：墊高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出。


 



減肥鞭策教室

 


 

arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄