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1.吸熱氣；
2.喝熱飲：比如喝加蜜、姜熱水；
3.喝雞湯；
4.多休息；
5.多喝水；
6.加營養：比如雞蛋、牛奶等；
7.學減壓；
8.會保暖；
9.擤鼻子；
10.勤漱口：熱水中加勺鹽每天漱四次；
11.加枕頭：墊高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出。
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- Jul 28 Sun 2013 00:11
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