總是無精打采？明明睡足8小時還是覺得累？寒流來襲該怎麼溫補?注意！「疲倦」並不等於「氣虛」，更不是只靠吃人蔘、黃耆就能解決，吃錯了反而傷身！氣是萬物生命活力的泉源，氣虛的人就像是漏氣的輪胎...
關鍵解讀
肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠，在中醫看來是脾胃系統（消化系統）濕熱過重的問題。，照顧中醫的肝，像是教養麻煩的「過動兒」...詳全文
吃出好元氣
單用人蔘補元氣，雖然補進了大量的元氣，卻少了好好運用這些元氣的輔佐機制...詳全文
聰明過生活
一般人都聽過「早睡早起身體好」，但睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬而調整...詳全文
活力養生術
以中醫角度看失眠，大致可以分為兩大類型：心脾兩虛可能是吃東西沒辦法吸收、營養不良造成...詳全文
草本茶的寒熱屬性不同，如清熱退火的刺五加或涼茶，適合上火、口乾舌燥飲用；覺得四肢冰冷...詳全文
5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開他們的養生方式...詳全文
睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦；五顏六色的植物，比提神飲料...詳全文
下載好點子
冬天多有「進補」觀念，認為「三九補一冬，來年無病痛」，冬至日後的三個九天是...詳全文
現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，是一種「沒有方針的忙心」...詳全文
苦杏仁奪命、麝香害人不孕…清宮劇裡的害人食療與香氣，讓觀眾嚇破膽。但其實...詳全文
國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血...詳全文
康健雜誌
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