坐在柔軟的沙發或墊子裡雖然很舒服，但這姿勢容易造成骨盆傾斜、背肌彎曲。喜歡長時間窩在沙發上的人，要特別小心。

為了腰部著想，多坐在硬板凳或木椅上吧！更好的方式，還是起來走動吧！
 
 
 
早安健康

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄