夢的部落格

• 2009-04
  

她站在台上，不時不規律的揮舞著她的雙手；
仰著頭，脖子伸得好長好長，與她尖尖的下巴扯成一條直線；
她的嘴張著，眼睛瞇成一條線，詭譎的看著台下的學生；
偶然她口中也會依依唔唔的，不知在說些什麼。

一、晚睡熬夜多吃水果

1、蘋果預防便秘肥胖
熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。
2、香蕉防止血壓上升

五紅水是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合，是一種藥方，對貧血很有效果，天天喝五紅水兩杯，細胞數大漲，可以抗癌。
　　
五紅水由5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生組合而成，是一種治療貧血有抗癌症功效的藥方。不僅適合用於癌症患者化療的康復，還適用於貧血的治療，也可以在健康時飲用，有補血補氣的功效。
做法
　　
用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芨。

作用
　　
1：五紅水有補血補氣之功效。每天煮這種五紅水來喝，這種水能幫迅速提高了白細胞水平。
　　
2：經常飲用五紅水有助於癌症患者化療的康復。

藥膳
　　
紅栆：大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生薑共用，氣弱者與甘草同煎，於平和中最能補益，誠適心適口之良藥也。

枸杞：枸杞素有“寶樹”、“藥樹”的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。尤其是枸杞的果實營養豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白質4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，熱量為100幹卡。枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。適用於。腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。現代科學研究證實了上述說法，並且認為枸杞：可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。

紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。

紅花生：花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。從花生米紅衣中提取製成的“血寧1號”，可治療各種出血性疾病，如消化道出血、肺結核咯血、氣管炎咯血、泌尿道出血、齒齦滲血、鼻衄、再生障礙性貧血的出血和外傷性出血等，對血友病、血小板減少性紫癜疾病，也有一定的療效。另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經炎、唇炎、視覺不清等疾病。所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用。花生外殼提取物，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效，因花生殼中的木犀草素可降壓；花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等症。

紅糖：紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。


(知識學習｜健康)
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[文章來源:網路文章]

1。不要吃太快、太飽、太油。

作者：我是殺豬刀

同學們都背地裡喊王小立「阿呆」，因為他總是考最後一名，因為他在任何活動裡總是畏畏縮縮，因為他常常連一整句話都講不完，更不用說上台背書。總是背完前面幾個字，就傻在台上，老師只好不耐煩的用棍子輕敲一下他的大頭，罵一聲：「笨！下去。」

一些表現優異，功課又好的學生，也嫌小立嘴巴開開、眼神遲緩，一副智力不足的樣子，一點也不想理他，只有那些調皮搗蛋的學生，無聊時就鬧著他尋開心。

• 2000-04