從今以後,我要把自己的事當成公事來辦,用工作的勁頭和態度去辦自己的事,對自己要公平,要像伺候老闆一樣伺候自己!下面的十個成功勵志的小故事,讀懂它你將受用一生!   1、相信自己是一隻雄鷹 一個人在高山之巔的鷹巢裡,抓到了一隻幼鷹,他把幼鷹帶回家,養在雞籠裡。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這只鷹漸漸長大,羽翼豐滿了,主人想把它訓練成獵鷹,可是由於終日和雞混在一起,它已經變得和雞完全一樣,根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法,都毫無效果,最後把它帶到山頂上,一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的,直掉下去,慌亂之中它拼命地撲打翅膀,就這樣,它終於飛了起來!   秘訣:磨練召喚成功的力量。   2、五枚金幣 有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最後快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣,把一枚硬幣埋在草地裡,把其餘4枚放在阿巴格的手上,說:“人生有5枚金幣,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你現在才用了一枚,就是埋在草地裡的那一枚,你不能把5枚都扔在草原裡,你要一點點地用,每一次都用出不同來,這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原,你將來也一定要走出草原。世界很大,人活著,就要多走些地方,多看看,不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下,那天阿巴格走出了草原。長大後,阿巴格離開了家鄉,成了一名優秀的船長。 秘訣:珍惜生命,就能走出挫折的沼澤地。   3、掃陽光 有兄弟二人,年齡不過四、五歲,由於臥室的窗戶整天都是密閉著,他們認為屋內太陰暗,看見外面燦爛的陽光,覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說:“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”於是,兄弟兩人拿著掃帚和畚箕,到陽台上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間裡的時候,裡面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次,屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動,問道:“你們在做什麼?”他們回答說:“房間太暗了,我們要掃點陽光進來。”媽媽笑道:“只要把窗戶打開,陽光自然會進來,何必去掃呢?” 秘訣:把封閉的心門敞開,成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。   4、一隻蜘蛛和三個人 雨後,一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去,由於牆壁潮濕,它爬到一定的高度,就會掉下來,它一次次地向上爬,一次次地又掉下來……第一個人看到了,他嘆了一口氣,自言自語:“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌而無所得。”於是,他日漸消沉。第二個人看到了,他說:這只蜘蛛真愚蠢,為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去?我以後可不能像它那樣愚蠢。於是,他變得聰明起來。第三個人看到了,他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是,他變得堅強起來。 秘訣:有成功心態者處處都能發覺成功的力量。   5、自己救自己 某人在屋簷下躲雨,看見觀音正撐傘走過。這人說:“觀音菩薩,普度一下眾生吧,帶我一段如何?”觀音說:“我在雨裡,你在簷下,而簷下無雨,你不需要我度。”這人立刻跳出簷下,站在雨中:“現在我也在雨中了,該度我了吧?”觀音說:“你在雨中,我也在雨中,我不被淋,因為有傘;你被雨淋,因為無傘。所以不是我度自己,而是傘度我。你要想度,不必找我,請自找傘去!”說完便走了。第二天,這人遇到了難事,便去寺廟裡求觀音。走進廟裡,才發現觀音的像前也有一個人在拜,那個人長得和觀音一模一樣,絲毫不差。這人問:“你是觀音嗎?”那人答道:“我正是觀音。”這人又問:“那你為何還拜自己?”觀音笑道:“我也遇到了難事,但我知道,求人不如求己。”   秘訣:自己救自己。   6、讓失去變得可愛 一個老人在高速行駛的火車上,不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻,周圍的人倍感惋惜,不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說:“這一隻鞋無論多麼昂貴,對我而言已經沒有用了,如果有誰能撿到一雙鞋子,說不定他還能穿呢!” 秘訣:成功者善於放棄,善於從損失中看到價值。   7、請不要開錯窗 一個小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心愛的小狗,不禁淚流滿面,悲慟不已。她的外祖父見狀,連忙引她到另一個窗口,讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說:“孩子,你開錯了窗戶。” 秘訣:打開失敗旁邊的窗戶,也許你就看到了希望。   8、人生的秘訣 30年前,一個年輕人離開故鄉,開始創造自己的前途。他動身的第一站,是去拜訪本族的族長,請求指點。老族長正在練字,他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途,就寫了3個字:不要怕。然後抬起頭來,望著年輕人說:“孩子,人生的秘訣只有6個字,今天先告訴你3個,供你半生受用。”30年後,這個從前的年輕人已是人到中年,有了一些成就,也添了很多傷心事。歸程漫漫,到了家鄉,他又去拜訪那位族長。他到了族長家裡,才知道老人家幾年前已經去世,家人取出一個密封的信封對他說:“這是族長生前留給你的,他說有一天你會再來。”還鄉的遊子這才想起來,30年前他在這裡聽到人生的一半秘訣,拆開信封,裡面赫然又是3個大字:不要悔。 秘訣:中年以前不要怕,中年以後不要悔。   9、司機考試 某大公司準備以高薪僱用一名小車司機,經過層層篩选和考試之後,只剩下三名技術最優良的競爭者。主考者問他們:“懸崖邊有塊金子,你們開著車去拿,覺得能距離懸崖多近而又不至於掉落呢?”“二公尺。”第一位說。 “半公尺。”第二位很有把握地說。 “我會盡量遠離懸崖,愈遠愈好。”第三位說。結果這家公司錄取了第三位。 秘訣:不要和誘惑較勁,而應離得越遠越好。   10、獅子和羚羊的家教 每天,當太陽升起來的時候,非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。獅子媽媽在教育自己的孩子:“孩子,你必須跑得再快一點,再快一點,你要是跑不過最慢的羚羊,你就會活活地餓死。”在另外一個場地上,羚羊媽媽也在教育自己的孩子:“孩子,你必須跑得再快一點,再快一點,如果你不能比跑得最快的獅子還要快,那你就肯定會被他們吃掉。” 秘訣:記住你跑得快,別人跑得更快。 編後語:如果你看不到自己的問題,不妨找個時間和你的同事、老闆聊聊,問問他們,你在他們心目當中是什麼樣子的,還有什麼缺點,需要哪些提高。我想,他們一定很高興你能反思自己,而且很可能前輩的一句話就能點醒迷途中的你。 

 

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-快試試,這是真的! 養生太極老師楊織宇教大家一招:「

總是手心向上的坐著,肩膀自然就會放鬆下來。」

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很無奈的決定來整理這篇文章。

其實這是我在研究所時期,修「發展心理學」時整理的專題。

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【1. 鹹肉、臘肉、香腸的解藥:綠茶】 這些東西不僅美味,而且保存時間長,受到人們的喜愛。但這些含有大量鹽的食物,與豬肉中的物質長期醃在一起,產生亞硝胺, 進入人體後又會形成二甲基亞硝胺,是一種很強的致癌性物質。

 ✬解藥:綠茶 引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶,可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時,不妨在烹製時將肉蒸煮透,再加點醋,可以使亞硝胺分解,又不失美味。

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 1、每天反覆碰觸、梳理頭髮 有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮,但人的雙手其實充滿着油污與細菌,頻頻摸頭會讓污垢沾附在頭皮上,造成毛囊堵塞、出油等;另外,雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環,然而次數過多,外力拉扯更會傷害秀髮。

2、洗髮精過量、停留過久 例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多,千萬不要以為沒有泡泡就是洗不幹凈而擠了更多,建議取適量的洗髮精於掌心,輕輕搓揉以後,在5分鐘內以清水沖乾淨,對頭皮較不會造成負擔。

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在肯亞當志工的第一個學期,我們在一間特殊教育的學校,大部分的孩子在生理上是不能走、不能站立,甚至連坐起來都沒辦法,能做的就是陪伴他們做日復一日的物理治療。而在心智上大多數的小朋友是重度智障,我們只能用很簡單的教學去陪伴他們。

例如讓他們塗鴉去學習控制自己的手,學習如何分辨顏色…等等。事實上每天有一半的時間是在餵食每一個小朋友,這樣的日子也許不見得愜意,不見得可以看到孩子們的進步,但是至少看到小朋友們從哭鬧到微笑,可以獲得一絲絲的滿足。

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2013年12月17日

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  • 2011-08

 

康健雜誌117期

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一、多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

二、蜂蜜水緩解酒後頭痛。在蜂蜜成分中,含有一種大多數水果都不含有的果糖,它可以促進酒精的分解和吸收。有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感,對有酒後頭痛史的人,不妨在飲酒前後服用蜂蜜水50克。

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一、儲蓄友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。

二、學會放手 這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。

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