－快試試，這是真的！ 養生太極老師楊織宇教大家一招：「

總是手心向上的坐著，肩膀自然就會放鬆下來。」

你可以試試看，一手仍然打電腦，一手則手心向上；就會發現打電腦的那個肩膀緊繃聳起來，但手心向上的那個肩膀鬆鬆地垂下來，差別立判。

◤一個姿勢的調整，同時善待了身體與心靈 

 

 

康健雜誌 

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