夢的部落格

這樣的老師謂真老師，他帶的一個55人的班，37人考進清華、北大，10人進入劍橋大學、耶魯大學、牛津大學等世界名校並獲全額獎學金，其他考入復旦、南開等大學。 不僅如此，校足球冠軍、校運動會總冠軍、校網頁設計大賽總冠軍等6項文體冠軍，都被這個班奪走；音樂才子、辯論高手、電腦奇才、跆拳道高手在這個班比比皆是。 他也是一名相當成功的父親，他的女兒也以優異成績被北大錄取。 他就是全國優秀教師，王金戰老師。

王老師總結的教育之33條：花約三分鐘時間，願每個父母認真閱讀，仔細品味，一定會受益匪淺。

天氣冷的時候，總是讓人胃口大開，因此許多人也會在冬天進補，而冬天不妨多吃一些「紅色食物」，可以幫助身體補氣、趕走寒意，讓你暖呼呼迎寒冬！ 紅色屬於五行中的「火」，給人有熱情的感覺，中醫來看紅色對應人體的「心」與「小腸」，心主掌身體的血流、血液循環。紅色食物大都具有溫熱且能量較多的特性，因此大部分都具有補血、生血、活血的功效，非常適合冬天容易手腳冰冷、虛弱、貧血，臉色不好、常常容易疲倦的人多多食用。 紅色食物是幫助養生的好幫手，如：紅蘿蔔、紅蕃薯、紅棗、山楂、蔓越莓、草莓、枸杞等，這些食物大部分都含有蕃茄紅素、多酚類、花青素等天然的抗氧化色素，還富有鈣、鐵等營養素，能夠保護心臟、血管。

★紅棗 又稱大棗，能補脾胃、補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ及多種胺基酸等豐富的營養成份，紅棗能補氣養血，是很好的營養品，能夠增強體力，對於食慾不振的人很有幫助。

2010-04-01 Web only作者：丁菱娟

• 2013-12-05 Web only    文/張皓雲編譯

2012-12

 康健雜誌169期

這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的，可走到半路妻子又不講理地喝斥起老公來，老公平時都是言聽計從的，可這次不知怎麼，竟來了牛脾氣，一扭頭，他回家不去了，頭一次把妻子丟在馬路上，妻子當時氣得眼淚都快流出來了，但不能認輸，她只有賭氣地單刀赴會了。 　　

晚上十一點鐘妻子回家，見房裡燈都關了，心想老公是睡著了，便沒有按鈴，掏鑰匙開門時，發現門上貼著紙條，上寫：你必須向我道歉！妻子憤憤地想，我還沒有找你算帳呢！

１．努力工作≠績效 小芬與小美畢業於某國立大學企管系，同時進入一家中型企業，擔任企劃專員的工作。小芬做事努力認真、守分務實，常常自動留下來為公司加班，工作到很晚才下班。小美呢？只見她每天嘻嘻哈哈，工作輕鬆又愉快，每天都會主動去找主管聊天，給人一種跟主管感情很好的印象。 1年後，小美獲得主管升遷，委以重任，小芬則只獲得象徵性的加薪鼓勵。 這讓小芬非常不平，認為小美工作又沒自己認真，只會逢迎拍主管馬屁，憑什麼考績反而比她好？而且還受到公司的重用，自己為公司付出許多，夙夜匪懈地工作，反而落得一場空，於是遞了辭呈。

２．少了一根筋 就在小芬工作的最後一天，總經理找小芬晤談。 剛好中秋節快到了，公司正在考慮該買什麼中秋禮送給客戶？ 總經理說：「小芬，可不可以請妳到南門巿場跑一趟，看看有沒有賣大閘蟹？」 小芬心裡很疑惑，不知道主管為什麼要她跑這一趟？因為這並不是她負責的工作啊！但她還是乖乖地依照主管的要求，搭計程車到南門巿場。 過了20分鐘，小芬回到辦公室，向總經理報告：「南門巿場有賣大閘蟹。」 總經理接著問她：「南門巿場的大閘蟹怎麼賣？算斤？還是算隻？」 小芬一臉茫然，無法回答，於是又跑了一趟南門巿場，30分鐘後又回來報告：「南門巿場大閘蟹算隻賣，每隻350元。」 總經理聽了之後，當著小芬的面，把小美找了進來，並吩咐小美：「麻煩妳到南門巿場去一趟，看看有沒有賣大閘蟹？」 小美馬上問總經理：「請問大閘蟹是有什麼用途嗎？」 總經理回答她：「中秋節快到了，打算送客戶大閘蟹做為中秋賀禮。」 小美立即出門，過了1個多小時，小美回來了。一進門，就見她眉飛色舞地拎著兩隻大閘蟹，向總經理報告：「南門巿場有兩家攤位賣大閘蟹。第一家的大閘蟹，每隻平均4兩重，每隻賣350元。第二家的大閘蟹，每隻平均6兩重，一隻550元。我建議，如果總經理自家食用可以買4兩重的，肚白、背綠、金毛，看起來很新鮮。如果總經理要送人，我建議買6兩重的，看起來比較有分量。我各買了一隻帶回來給總經理參考。」