1、每天反覆碰觸、梳理頭髮 有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮，但人的雙手其實充滿着油污與細菌，頻頻摸頭會讓污垢沾附在頭皮上，造成毛囊堵塞、出油等；另外，雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環，然而次數過多，外力拉扯更會傷害秀髮。
2、洗髮精過量、停留過久 例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多，千萬不要以為沒有泡泡就是洗不幹凈而擠了更多，建議取適量的洗髮精於掌心，輕輕搓揉以後，在5分鐘內以清水沖乾淨，對頭皮較不會造成負擔。
3、熱水沖頭 為了徹底將頭髮洗乾淨，有人認為熱水的潔凈力最強，洗起來最舒服，但過熱過燙的水，對敏感的頭皮而言非常刺激，最好以溫水洗頭，夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。
4、用發杷、指甲洗頭 在外奔波一天，頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的發杷或直接用指甲摳頭抓洗，第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨，但強度過高的拉扯，不僅容易掉發，還會讓頭皮紅腫不適，建議以指腹輕輕按摩即可。
5、一瓶洗髮精全家用 男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔凈去油，當心頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。
6、洗完頭用力擦乾 洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，殊不知頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，甚至扯掉髮絲，建議用吸水力強的干毛巾將頭髮包覆后，輕輕按壓，接着用吹風機吹乾。
7、近距離使用吹風機 吹風機吹出的熱風可蒸散水份，讓頭皮、頭髮保持乾爽，但長期近距離使用吹風機，髮絲就會變得粗糙、分岔，頭皮也會受到刺激，最好的距離是離頭皮20～30公分，先將頭皮與頭髮處吹乾為主。
8、染髮與燙髮同時進行 為了方便許多人會染、燙髮同時進行，對頭皮產生相當大的負擔，建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮，並且在燙髮之前做護髮，避免因負擔太重 而傷害秀髮。
9、敏感性肌膚仍愛染髮 敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑，當心頭皮產生接觸性皮膚炎，紅腫、發癢全都來，更嚴重地頭皮還會狂冒疹，建議要先向髮型師告知皮膚狀況，若本身為敏感性膚質，則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。
10、愛熬夜、吃炸物 壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物，對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康，輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。
來源：新唐人 電視 全球資訊網
留言列表
