夢的部落格

• 2013-04
  

• 2012-03
  

一位年老的印度大師身邊有一個總是抱怨的弟子。

有一天，他派這個弟子去買鹽，弟子回來後。

大師吩咐這個不快活的年輕人抓一把鹽放在一杯水中，然後喝了。

1. 大蒜消炎又殺菌

在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。

但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃、麵食一塊吃，不容易傷胃。

人的一生，從某種角度來說就是一種不斷地擁有和失去的過程。
人阿...往往在經歷了人生的起起落落之後，才能體悟到，獲得幸福與快樂的關鍵並不是無休止的去追求什麼，而是在適當的時候要學會去放棄什麼。
外在的物質是無限的，然而我們所能擁有的卻是十分有限的，很多時候即使我們擁有了豐厚的生活物質，可是不見得我們就能夠享受到人生的快樂與幸福。
人生就是如此，當你在某一方面擁有太多的時候，在另一方面可能就要付出相應的代價；而當你在某一方面放棄的時候，卻往往意味著在另一方面你將獲得更多。

1.早上最宜:蘋果、梨、葡萄。人的胃腸經過一夜休息之後，適合食用酸性不太強、澀味不太濃的水果。
2.餐前別吃:聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，易引起胃脹、呃酸、胃痛等症；
3.飯後應選:菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂，可解油膩，助消化。

親朋您好，為了您好。請您坐好，用心聽好。 
錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。 
人好人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。 
老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。 
孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好。 
長大以後，乖乖就好。房屋大小，能住就好。 
名不名牌，能穿就好。兩輪四輪，能駕就好。 

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）以第一次腦中風患者來說，如果不注意，往後復發的機率不小。根據美國在1989年做過調查，首次中風的病人，有1/3在2年內復發。10年後，2年內復發的數字降低了，但5年內的復發率仍約1/3。該如何降低復發率呢？研究顯示，讓腦血栓中風患者服用阿斯匹靈可以明顯降低中風，以及冠心病等心血管疾病復發的機率，而這也是目前醫學界的共用法。

日本奧運訓練指導員金塚陽一，從運動員的訓練中觀察出，確實做好生活習慣，３個月內要瘦１０公斤並不困難。

尤其是正常排便！有便秘困擾的人，可以試試看在睡前吃優格，增加腸胃道的好菌繁殖，隔天早上就容易有便易了。如果是早餐才吃優格，好菌反而會隨著糞便排出。

• 2010-04